Weniger handy

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Life By Design, Dont Look Back, Ig Stories, Green Aesthetic, To Shine, Insta Story, Ig Story, Iphone Background, Pretty Quotes

Das vierte Jahr bereits gibt es meinen Beitrag mit Hintergrundbildern für euch. Nun beginnt die Edition des Jahres 2023. Ich wünsche euch viel Spaß beim stöbern. Hier kommt ihr zum Beitrag aus dem Jahr 2022, dem Beitrag aus dem Jahr 2021 und hier zum Beitrag aus dem Jahr 2020. Lasst mir gern ein Kommentar da, wenn euch ein Hintergrundbild besonders gefällt. #6542186b

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Jani Jäckel on Instagram: "5 Hacks, um deine Handysucht loszuwerden ⤵️

👉🏼 Folg mir @janijaeckel gerne für mehr solche Tipps

❌ Viele Menschen verbringen 4+ Stunden am Tag am Handy, weil sie ihre Aufgaben vor sich herschieben, aber sich trotzdem gut fühlen wollen. Dann wundern sie sich, wieso sie sich so “leer” und “unmotiviert” fühlen, wenn sie das Handy mal weglegen.

✅ Ich war genauso. Aber es gibt einen simplen Weg raus. Er ist simpel - nicht einfach. Wenn du also wieder die schnelle Wunderlösung willst, lies besser nicht weiter.

1️⃣ Die 7+3 Regel

7 Stunden qualitativer Schlaf + 3 Stunden ohne Handy am Morgen. Das sind 10 Stunden Entspannung für dein Gehirn 🧠

2️⃣ Warum du dein Handy nicht loswirst

Du probierst dein Leben in Griff zu bekommen. Du hast 2 Tage weniger Bildschirmzei Social Media, On Instagram, Instagram

Jani Jäckel on Instagram: "5 Hacks, um deine Handysucht loszuwerden ⤵️ 👉🏼 Folg mir @janijaeckel gerne für mehr solche Tipps ❌ Viele Menschen verbringen 4+ Stunden am Tag am Handy, weil sie ihre Aufgaben vor sich herschieben, aber sich trotzdem gut fühlen wollen. Dann wundern sie sich, wieso sie sich so “leer” und “unmotiviert” fühlen, wenn sie das Handy mal weglegen. ✅ Ich war genauso. Aber es gibt einen simplen Weg raus. Er ist simpel - nicht einfach. Wenn du also wieder die schnelle…

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Ich bin wieder hier... in meinem Revier.... War nie wirklich weg... hab mich nur versteckt... Meine verlängerte Insta-Xmas-Pause ist vorüber. Was hat sich durch meine Social-Media-Abstinenz verändert?  Eine Menge: Ich schaue sehr viel weniger aufs Handy und auf Instagram. Und der Akku hält auch viel länger. Ich bin mehr bei mir und fokussierter. Mein Mitteilungsbedürfnis ist noch weiter zurückgegangen. Und ich bin dankbar für diese feine Community denn die Verbindungen  durch Kommentare und Co German Quotes, Quotes And Notes, Aesthetic Words, Daily Inspiration Quotes, Mindfulness Quotes, Love Words, Poetry Quotes, True Words, Daily Quotes

Ich bin wieder hier... in meinem Revier.... War nie wirklich weg... hab mich nur versteckt... Meine verlängerte Insta-Xmas-Pause ist vorüber. Was hat sich durch meine Social-Media-Abstinenz verändert? Eine Menge: Ich schaue sehr viel weniger aufs Handy und auf Instagram. Und der Akku hält auch viel länger. Ich bin mehr bei mir und fokussierter. Mein Mitteilungsbedürfnis ist noch weiter zurückgegangen. Und ich bin dankbar für diese feine Community denn die Verbindungen durch Kommentare und…

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