Vegetarische keto rezepte

Lust auf ein vegetarisches Low Carb Abendessen? Dieser Keto Gemüseauflauf ist für dich! Ohne Kohlenhydrate & dadurch toll zum Abnehmen!

Du interessierst dich für die ketogene Lebensweise und möchtest abnehmen? Dann haben wir hier die passenden Keto-Rezepte für dich zusammengestellt. Die Rezepte sind Low Carb, einfach in der Zubereitung, gesund und lecker! Lass dich also von den Low Carb-Rezepten inspirieren!

Hier findest du eine Sammlung mit den 25 besten Keto Rezepten! Egal ob Keto Frühstück, Keto Kuchen oder Keto Snacks – hier wirst du auf jeden Fall fündig! Noch mehr Low Carb Rezepte und Keto Rezepte findest du auf meinem Blog!

Low Carb vegetarisch, das geht? Aber klar? Diese vegetarische Rezepte mit wenig Kohlenhydraten machen lange satt und schnell schlank. Wir zeigen euch die besten Low Carb-Rezeptideen ohne Fisch und Fleisch

So schlicht zubereitet schmeckt uns Blumenkohl überraschend gut. Ich verwende neben den weißen Röschen immer auch einen Teil der inneren Blätter, denn sie sind noch reicher an Vitaminen und Mineralstoffen. Das Gericht kannst du als Beilage für 4 Personen oder als Hauptgericht für 2 Personen mit einem Kleks Creme fraîche für jeden zubereiten. Weitere leckere…

Rezeptideen für die Veggie-Variante ▸▸▸

Ein einfaches und leckeres veganes low carb Rezept Bei mir gibt es mehrmals pro Woche vegane Gerichte. Einfach weil sie so lecker schmecken und weil ich nicht so viele tierische Produkte essen möch…

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Kaum einer hat im Alltag Lust lange in der Küche zu stehen und aufwendige Rezepte zuzubereiten, weshalb wir diese Liste mit 20+ schnellen Keto Rezepten erstellt haben. Hier findest du Ideen fürs kohlenhydratarme Mittag- und Abendessen, die in unter 30 Minuten zubereitet sind! So kannst du ohne Kohlenhydrate gesund und lecker Kochen, ohne zu viel Zeit opfern zu müssen.

Einmal Gemüse in einer leckeren Form? Dann bitte hier entlang für Zucchini-Rollen mit einer Ricotta-Spinat-Füllung (alternativ veganer Cashew-Ricotta-Füllung) - überbacken mit Käse ...mmmmhhh.... yummy!! :-)

Diese Low Carb Wraps bestehen aus nur 4 Zutaten (+ Wasser, Salz und Öl) und sind weich, biegsam, glutenfrei, ohne Ei und vegan. Außerdem enthalten diese Tortillas nur 2 g Netto-Kohlenhydrate pro Wrap und eignen sich gut für kohlenhydratarme Snacks, Mittag- und Abendessen!

Andere nennen sie Röstirolle, doch diese Variante ist mit Zucchini und Karotten und damit Low Carb, glutenfrei und mega lecker. Gefüllt ist es mit Schinnken und Kräuterquark. Das Rezept lässt sich gut vorbereiten und sowohl kalt als auch warm genießen. Es eignet sich für die Keto Ernährung und als Meal Prep. #lowcarbdeutschland #lchf #gesund #abnehmen #hauptgericht

Köstliches Rezept zum einfachen Speichern und Nachmachen. Jetzt entdecken!

Guten Gewissens schlemmen und genießen ist mit diesem Rezept möglich: Ketogene Käsespätzle mit nur 5,2 Gramm KH (655,5kcal) pro Portion!

Kokos-Curry mit Spinat und Tomaten. Dieses 30-Minuten Rezept ist schnell, vegan und unglaublich cremig! - Kochkarussell.com

Entdecke mein Rosenkohl Rezept aus dem Ofen, das schnell und einfach zubereitet ist. Das Rezept im asiatischen Stil ist vegetarisch und low carb!

Die besten Feierabend-Gerichte brauchen nicht viel Zeit und vor allem auch nicht viel Arbeit und dieses Rezept erfüllt beides. Für dieses Low Carb Tofu-Sambal-Oelek-Blech musst du nur einmal alles schnippeln, dann alles auf ein Backblech geben und 20 Minuten später hast du dein leckeres Abendessen. Außerdem ist dieses Rezept mit nur 7,9g verwertbaren Kohlenhydraten natürlich auch für die ketogene Ernährung geeignet und es ist sogar vegan!

Low Carb Dinner: Keto-Lasagne - 541 kcal - mittel - So gesund ist das Rezept: 8,7/10 | Eine Rezeptidee von EAT SMARTER | Auflauf, Gemüseauflauf, Spinatauflauf, Vegetarische Aufläufe, Ofengerichte, Feierabend-Rezepte, Günstige Rezepte, Rezepte zum Mitnehmen, Was koche ich heute, für 4 Personen, Für jeden Tag, Lunchbox, Was koche ich am Wochenende, Gemüse, Blattgemüse, Fruchtgemüse, Kräuter, Soja, Mittagessen, Abendessen, Hauptspeise, Primi Piatti #spinatlasagne #gesunderezepte

Hallo ihr lieben Lowcarbler, ich weiß, dass Viele von euch auch regelmäßig vegan essen. Im Rahmen einer ausgewogenen low carb Ernährung spricht auch nichts dagegen. Denn Fett und Eiweiß liefern bek…

So gesund wie unsere Blumenkohl-Steaks kommen Steaks für gewöhnlich nicht daher. Gemüse kann eben doch ganz schön kreativ sein! Zum Rezept.