Vagusnerv übungen

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Andreas Könings | Neuroathletik gegen Schmerzen on Instagram: "Fühlst du dich oft gestresst und angespannt?😔

Es ist Zeit, sich mit deinem Vagusnerv zu beschäftigen! 💆‍♂️
 
Dein Vagusnerv reguliert dein parasympathisches Nervensystem, was Stress und Anspannung reduziert und dich zur Ruhe bringt. 

Ich zeige dir drei einfache Übungen, um deinen Vagusnerv über dein Ohr zu stimulieren. Mit Wattestäbchen, Büroklammer oder einem Vibrationswerkzeug – diese Übungen helfen, deine Entspannung zu fördern.

Willst du mehr über den Vagusnerv erfahren? Kommentiere mit "Vagusnerv" und bleib dran für weitere Tipps! 🌿✨
 
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*Die hier geteilten Informationen basieren auf meinen persönlichen Erfahrungen und On Instagram, Instagram

Andreas Könings | Neuroathletik gegen Schmerzen on Instagram: "Fühlst du dich oft gestresst und angespannt?😔 Es ist Zeit, sich mit deinem Vagusnerv zu beschäftigen! 💆‍♂️ Dein Vagusnerv reguliert dein parasympathisches Nervensystem, was Stress und Anspannung reduziert und dich zur Ruhe bringt. Ich zeige dir drei einfache Übungen, um deinen Vagusnerv über dein Ohr zu stimulieren. Mit Wattestäbchen, Büroklammer oder einem Vibrationswerkzeug – diese Übungen helfen, deine Entspannung zu…

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Expertin für Darm- & Hormongesundheit👩🏼‍⚕️ on Instagram: "MACHE DIESE ÜBUNG TÄGLICH & STAUNE 👇🏻  * du aktivierst die Schnellstraße zwischen Darm & Hirn - den Vagusnerv * Dadurch regulierst du dein Nervensystem unmittelbar  * Du wirst ruhiger & entspannter * Du vermittelst deinem Nervensystem ein Gefühl von Sicherheit  * Deine Verdauung kann sich beruhig  * Es können mehr Verdauungssäfte produziert werden  * Es können mehr Verdauungsenzyme produziert werden * Dein Hormonsystem reguliert sich  * Symptome wie PMS ect können sich verbessern   Viel Spaß 🤍" March 17, I Care, Nerve, Stretching, Meditation, Spa, Yoga, Health, On Instagram

Expertin für Darm- & Hormongesundheit👩🏼‍⚕️ on Instagram: "MACHE DIESE ÜBUNG TÄGLICH & STAUNE 👇🏻 * du aktivierst die Schnellstraße zwischen Darm & Hirn - den Vagusnerv * Dadurch regulierst du dein Nervensystem unmittelbar * Du wirst ruhiger & entspannter * Du vermittelst deinem Nervensystem ein Gefühl von Sicherheit * Deine Verdauung kann sich beruhig * Es können mehr Verdauungssäfte produziert werden * Es können mehr Verdauungsenzyme produziert werden * Dein Hormonsystem reguliert…

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