Trichterbrust übungen

Eine Trichterbrust kann sowohl körperlich als auch psychisch unangenehm sein. » Diese Übungen können helfen

Brust straffen ganz leicht von zuhause: Wir zeigen einfache Übungen und Pflegetipps für ein schönes Dekolleté.

Trainierst du aktuell nach einem 3er-Split oder Ganzkörperplan? Hier siehst du für Brust, Schulter und Trizeps jeweils drei Übungen, die du ganz einfach zuhause ausführen kannst. Variiere die Satzanzahl, die Wiederholungen, deine Pausenzeiten und das Zusatzgewicht. Passe das Training auf deine Bedürfnisse und dein Leistungsniveau individuell an. Wie schaut dein Push Day aus?

Schöne Brüste durch Yoga? Ja das geht wirklich! Wir zeigen dir acht Yoga-Übungen, die dir zu straffen Brüsten verhelfen. #instyle #instylegermany #yoga #straffebrüste #yogaworkout #yogaübungen

TRX Übungen für einen flachen Bauch - Sixpack Training mit dem TRX Band

Wie trainierst du deine Schulter?💪⁠ ⁠ Mit den gezeigten sechs Übungen kannst du deine komplette Schulter stärken.💥⁠ Du benötigst für die Übungen lediglich einen Widerstand, ganz egal ob das eine Wasserflasche, eine Kurzhantel ist.⁠ Was ist deine Lieblingsschulterübung?⁠ ⁠ Für mehr Fitnesstipps abonniere mich @flavio.simonetti und lade mein E-Book runter. Den Link findest du in meiner BIO. #training #workout #schulter #langfristigameffektivsten #derehrlicheweg #natraulathlet

Welche Frau wünscht sich kein straffes Dekolleté? Räum deine hochgeschlossenen Pullis wieder in den Schrank! Wir zeigen dir, wie du deinen Brustmuskel trainieren kannst.

Ob zu Hause oder im Fitnessstudio – Übungen mit dem Theraband können Sie überall durchführen. Durch das Training wird der gesamte Körper gekräftigt, S

Isometrisches Training wird häufig unterschätzt! Dabei ist es eine sinnvolle Methode gegen Schmerzen, für mehr Kraft und eine aufrechte Haltung.