Trainingsmotivation

Mit diesen Motivationstipps für Sport braucht ihr keine Ausreden mehr! Wir haben die richtige Motivation für Fitness und Training für euch

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Arme richtig trainieren: Sie wollen den Winkearmen den Kampf ansagen, aber irgendwie will das Training nicht fruchten? Jede Wette, dass Sie mindestens einen dieser 7 Fehler beim Armtraining für Frauen begehen! Wir zeigen, wie sie Ihre Arme mit Fitness-Übungen straffen und definieren

Gehören zu Ihren guten Vorsätzen 2019 auch sportliche Ziele? Dann ist unsere 30-Tage-Fitness-Challenge für weniger Körperfett und mehr Muskeln der perfekte Kickstart, um jetzt loszulegen. So könnt ihr automatisch schnell abnehmen und Muskeln aufbauen

Joggen ist eine effiziente Methode, um Fett und Kalorien zu verbrennen – das steht fest. Wer seinen überflüssigen Fettpölsterchen mit Laufeinheiten zu Leibe rücken will, steht vor der Qual der Wahl: Lieber langsam und dafür länger am Stück laufen oder kürzer und dafür mit ordentlich Power? Eine Expertin verrät dir im Artikel, wie man beim Joggen maximal Fett verlieren kann. Lies selbst! #Joggen #Abnehmen #fatburning #Laufen #Lauftipps #Fettverbrennung

Du willst lästige Fettdepots wegtrainieren, möchtest aber nur wenig Zeit ins Workout investieren? Dann könnte HIIT, also High Intensity Intervall Training, genau die richtige Wahl für dich sein. Fitnessikone Sophia Thiel hat ein neues HIIT-Workout veröffentlicht. Viel Spaß beim Auspowern! #sophiathiel #abnehmen #hiitworkout

Wie Du noch bessere Fortschritte beim Bodyweight Training machst, erfährst Du in diesem Artikel. #Marathonfitness #MarkMaslow #Workouts #Dranbleiben #Körpergewicht #MuskelaufbauohneGeräte #Crunches #Deadlifts #Kniebeugen #Liegestütz #Muskeltraining

Manchmal fehlt einfach die Lust zum Sport. Und das geht nicht nur dir so! Selbst Profisportler sind nicht immer top motiviert. Verlass dich deshalb nie auf Motivation alleine und befolge diese vier Tipps. #sport #motivation

Für diese Hammercurls, Armschwünge der harten Sorte, ist LeaLight zu einer dramatischen Höhle gefahren. Lass alle negativen Gefühle raus und form sexy Arme!

Für ordentlich Muckis trainierst regelmäßig und lange im Gym. Doch ist das überhaupt notwendig? Wie lang muss ein Workout idealerweise dauern, um optimal Muskeln aufbauen zu können? Dies hat eine Studie untersucht. Alle Infos zur idealen Dauer eines Krafttrainings findest du hier. #Krafttraining #Muskelaufbau #Fitness