Terra band übungen

Ein 10 Minuten Theragym Workout für eine knackige Figur!

Schon von den genialsten Übungen mit Gummiband gehört? 18 Theraband Übungen für einen straffen Körper! Probier sie jetzt aus!

Um die Arme und Schultern mit dem Gummiband zu trainieren greift man das Fitnessband mit beiden Händen etwa schulterbreit und führt die Arme hinter den Kopf. Die Handflächen zeigen nach vorne. Dann zieht man gleichmäßig mit beiden Armen am Band und senkt dabei die Arme, bis das Band schließlich Nackenhöhe erreicht. Weitere Übungen mit dem Theraband findet ihr hier. #theraband #übungen #fitness #schulterübungen #arme

Theraband Übungen machen die Beine straff & den Po knackig! Das sind die effektivsten Fitnessübungen mit Gummiband. Lege jetzt los!

Das Fitnessband ist eine tolle Möglichkeit um überall trainieren zu können. Es ist klein und leicht, perfekt um es zuhause verstauen zu können, mit in den Park zu nehmen oder um es auch im Urlaub dabei zu haben. Wir zeigen dir auf dieser Seite vielfältige Fitnessbandübungen.

Ein Theraband ist wie ein Fitness-Center für die Hosentasche. Und mit diesen Übungen können Sie in 30 Minuten eine ganze Gym-Einheit absolvieren.

Straffe Arme mit dem Resistance Band: 5 einfache Übungen für Zuhause #arme #straff #arms #sexy #training #workout #fitness #resistancebands #body #shape

[Werbung] Diese Therabänder sind eine ideale Ergänzung zu den täglich Übungen. Sie sind vor allem für den Einsatz an den Beinen geeignet. Damit lässt sich mehr Widerstand bei den Übungen aufbauen und weitere Fortschritte erzielen!

✅ Hier erfährst du mehr zum Thema - „Zug um Zug“ stärker werden mit dem Theraband-Training - ✅ So verbesserst du deine Gesundheit langfristig ✅