Tägliche sportroutine

Wie Unterbauchfett loswerden? Yoga Trainerin Claudia-Manuela Elst zeigt dir 9 effektive Übungen, die die Pfunde purzeln lassen.

Problemzone seitlicher Bauch: ELLE verrät die besten Übungen, mit denen du die lästigen Fettpölsterchen loswirst.

Treiben Sie regelmäßig Sport oder eher nicht? Wenn Ihr Körper diese Signale sendet, sollten Sie dringend aktiv werden

Fitness ab 40 ist wichtig, um Muskeln zu erhalten und aufzubauen, deinen Stoffwechsel anzuregen, für Entspannung durch Stressbewältigung zu sorgen, Rückenschmerzen loszuwerden, erfolgreich abzunehmen... Wie viel Sport ist wirklich gesund? Wie fit darfst du sein? Tipps, wie du deine Fitness und Gesundheit auch ohne Geräte erhältst und steigerst, erhältst du hier #fitness #gesundheit #stoffwechsel #abnehmen #entspannung #stress #justonelife

Wir alle wissen dass wir mehr Wasser trinken und Sport machen müssen. Wir möchten dir 10 tägliche Gewohnheiten vorstellen, die du vielleicht noch nicht kennst und die langfristig zu einem besseren Hautbild beitragen. Hautpflege, Skincare, Beauty Routine, Hautalterung vorbeugen

Fitness-Tipps: Wir zeigen dir drei einfache Übungen für einen knackigen Traum-Po! Mit diesen Workout klappt's bestimmt!

Für diese Hammercurls, Armschwünge der harten Sorte, ist LeaLight zu einer dramatischen Höhle gefahren. Lass alle negativen Gefühle raus und form sexy Arme!

Sie gehen regelmäßig ins Fitnessstudio, um in Form zu bleiben? Wenn auch das Laufband zu Ihren Routine-Geräten gehört, sollten Sie darauf achten

Training optimieren, Körper verbessern, Muskeln stärken: Diese 25 effektiven Tricks für Workout & Ernährung lassen sich teilweise auch im Alltag integrieren!