Stuhl yoga

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a woman is doing yoga in front of a plant with the words yoga auf dem stu

Yoga-Übungen im Sitzen sind bestens für Anfänger geeignet und wirken auf Körper, Seele und Geist harmonisierend. Durch unseren kleinen Flow wirst du beweglicher und kraftvoller zugleich. Yoga auf dem Stuhl ist nicht nur für dich geeignet, wenn du unter Knieschmerzen leidest oder sonst irgendwie eingeschränkt bist, sondern auch, um dich auf die korrekte Ausführung der Asanas zu konzentrieren und deinen Atem zu beobachten. Hop up de Matt un los geiht dat! Namasté Deine Kerstin

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the words yoga written in white on a blue background with an image of a woman doing yoga

Willkommen zu einer kurzen Yoga-Sequenz auf dem Stuhl! 🧘🪑 Oft ist es so, dass diejenigen, die Yoga am meisten bräuchten, auch diejenigen sind, die am wenig...

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a woman sitting on top of a chair in front of a green and white background

Diese kurze Yoga-Sequenz hat Anna Trökes für uns von zu Hause gefilmt, um dich jetzt bei deiner Praxis zu unterstützen. Die Übungen helfen dir beim Loslassen. Außerdem kannst du Blockaden im Bauchraum und im Verdauungstrakt lösen, sodass Verspannungen und Verstopfungen verschwinden. Du benötigst einen Stuhl oder einen Hocker (möglichst ohne Armlehnen). Yoga-Praxis kennt kein Alter! Vor allem Hatha Yoga ist darauf ausgerichtet, dass jeder Mensch üben kann! #yoga #yogaeasy #seniorenyoga

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Leichter, stärker, glücklicher: Stuhl-Yoga-Übungen für Senioren: Effektives Abnehmen, Bauchfettreduktion und verbesserte Beweglichkeit mit sanften, geführten Übungen in nur 5 Minuten täglich! | Stadelmann, Chiara | ISBN: 9783982617305 | Kostenloser Versand für alle Bücher mit Versand und Verkauf duch Amazon.

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STUHL YOGA ZUM ABNEHMEN: 10 Minuten pro Tag, um Körperfett zu Reduzieren und Schnell Ihr Idealgewicht zu Erreichen mit ILLUSTRIERTEN Übungen mit Geringer Auswirkung. | 28-Tage-Challenge | D. Kincer, Adam | ISBN: 9798329747737 | Kostenloser Versand für alle Bücher mit Versand und Verkauf duch Amazon.

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