Stretch übungen

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54 Dehnübungen von Kopf bis Fuß Hier haben wir dir 54 Übungen mit Anleitungen zusammengestellt, mit denen du deine Beweglichkeit und Dehnfähigkeit verbessern kannst. Du findest Dehnübungen für deine Beine und Arme, deinen Rücken und sowieso deinen ganzen Oberkörper. Viele widmen sich im Alltag ihrer Kraft- und Ausdauerfähigkeit, vergessen aber oft den Stellenwert der Beweglichkeit. […]

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Wir haben für euch insgesamt 55 Dehnübungen zur Förderung der Beweglichkeit erstellt. Diese Übungskarten können ganz einfach im Sportunterricht (hauptsächlich Sekundarstufe und Oberstufe) eingesetzt bzw. genutzt werden. Alle Muskelgruppen werden angesprochen. Exercises Arms, Card Workout, Functional Training, Stretching Exercises, Physical Education, Pilates Workout, Muscle Groups, Escape Room, Arm Workout

Wir haben für euch insgesamt 55 Dehnübungen zur Förderung der Beweglichkeit erstellt. Diese Übungskarten können ganz einfach im Sportunterricht (hauptsächlich Sekundarstufe und Oberstufe) eingesetzt bzw. genutzt werden. Alle Muskelgruppen werden angesprochen.

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