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Wand-Workout: 10 Übungen für starke Muskeln

Mit unserem Wand-Workout im HIIT-Format kannst du Muskeln im ganzen Körper aufbauen und zusätzlich deine Fettverbrennung so richtig ankurbeln.

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Diese einfachen Übungen an der Wand formen deinen Körper in kürzester Zeit

Du möchtest den Körper deiner Träume haben, aber hast nicht die Zeit, jeden Tag ins Fitnessstudio zu gehen? Nun, keine Sorge! Hier ist ein…

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Eine Woche Wandsitzen

Mit gebeugten Knien im 90-Grad-Winkel an der Wand sitzen – das war die EAT SMARTER Challenge der vergangenen Woche. Eine knackige Übung für den Körper.

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So trainierst du an der Wand

Wir haben für dich die besten 6 Sportübungen an der Wand zusammengetragen.

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Das Wall Workout ist die Lösung für eine schlanke Linie – und hierfür hat wirklich jeder das Equipment daheim: die Zimmerwand. #walls #workout #workoutmotivation #fitness #sport Wand Pilates, Wall Fitness, Wall Pilates Workout Plan, Pilates Workout Plan, Burn Fat Build Muscle, Strength Training For Beginners, Pilates Challenge, Wall Workout, Insanity Workout

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Das Wall Workout verändert deinen kompletten Körper

Das Wall Workout – ein effektives Training in den eigenen vier Wänden: Man braucht kein Equipment und die Übungen zeigen schnell Ergebnisse.

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