Sport ohne geräte

Du möchtest nicht ins Fitnessstudio und lieber zu Hause trainieren? Dann ist das Workout von unserem Coach LeaLight genau das richtige für dich. Mit ihrem intensiven 40-Minuten Ganzkörpertraining wirst du auch ohne Geräte fit.

Training Zuhause: diese effektiven Übungen brauchen Sie jetzt ✅ Muskulatur stärken & fit bleiben ✅ Langfristig Ihre Gesundheit verbessern ➤

Mit unseren Übungen stellst du dir fordernde Workouts ohne Geräte ganz einfach selbst zusammen. Perfekt für dein Cardio- und Krafttraining zu Hause!

Möchtest du durch Krafttraining abnehmen? Gute Wahl! Eigengewicht-Übungen sind leicht zu erlernen und ideal für das Training zu Hause. Hier sind 5 einfache Übungen, die dich fit und schlank machen.

Du möchtest deine Griffkraft verbessern und fragst dich wie man die Unterarme trainieren kann? Und wozu ist das überhaupt gut? Die besten Tipps und Tricks findest du hier.

Im YOGISHOP findest Du alles für deinen Yoga: Yogamatten, Yogataschen, Meditationskissen und vieles mehr. Ausgesucht von Yogis für Yogis.

In diesem Artikel wollen wir Ihnen zeigen, dass zu Hause Sport treiben ohne Geräte möglich ist und Ihnen auch wundervolle Ideen für Workouts geben.

10 Tipps wie du gelassen und stressfrei von zu Hause trainieren kannst. Ohne hochintensives Training oder schwierigen Übungen. #bodyweighttraining #muskelaufbau #training #fitness

Dieses 15 Minuten Ganzkörper Anfänger Workout ist für Dich, wenn Du gerade erst anfängst zu trainieren oder wenn Du eine längere Trainingspause hattest und j...

Du „müsstest“ dich mehr bewegen, allerdings findest du im Alltag keine Zeit für Sport? Hier verrate ich dir 8 Tipps, die dir helfen, endlich regelmäßig zu trainieren. So kannst du deinen neuen Lieblingssport in dein Leben integrieren, auch wenn du dich als Scannerpersönlichkeit für 1.000 verschiedene Dinge interessierst.