Spätzle mit tomaten

Discover Pinterest’s best ideas and inspiration for Spätzle mit tomaten. Get inspired and try out new things.
63 people searched this
·
Last updated 1mo
Melina| Ernährung| Fitness| Lifestyle on Instagram: "Spätzle Gemüsepfanne 
➡️713 kcal- 30g Eiweiß⬅️
⏰20 min 

Das Rezept ergibt 4 Portionen: 
-400g Spätzle 
-3 Zucchini
-1 Zwiebel 
-300g kleine Tomaten 
-150 mal Cremfine 
-100g Kräuterfrischkäse 
-1 Dose gestückelte Tomaten 
-250 ml Gemüsebrühe 
-Salz, Pfeffer 

1. Spätzle, falls nötig, nach Packungsanweisung kochen 
2. Zucchini, Tomaten und Zwiebel kleinschneiden und anbraten 
3. Gestückelte Tomaten, Kräuterfrischkäse, Cremfine und Brühe hinzugeben und mit Salz und Pfeffer würzen 
4. Spätzle unterheben und für 5 min köcheln lassen 

Das Rezept eignet sich auch super fürs Meal Prep.

Für weitere simple Rezepte folge @melinas_fooddiary 

#gesundeernährung #gesundessen #sport #fit #fitness #abnehmen2023 #abnehmen2024 #kalorienarmerezepte
#ab Fitness Lifestyle, May 17, Zucchini, Meal Prep, Gym, Courgettes

Melina| Ernährung| Fitness| Lifestyle on Instagram: "Spätzle Gemüsepfanne ➡️713 kcal- 30g Eiweiß⬅️ ⏰20 min Das Rezept ergibt 4 Portionen: -400g Spätzle -3 Zucchini -1 Zwiebel -300g kleine Tomaten -150 mal Cremfine -100g Kräuterfrischkäse -1 Dose gestückelte Tomaten -250 ml Gemüsebrühe -Salz, Pfeffer 1. Spätzle, falls nötig, nach Packungsanweisung kochen 2. Zucchini, Tomaten und Zwiebel kleinschneiden und anbraten 3. Gestückelte Tomaten, Kräuterfrischkäse, Cremfine und Brühe…

2
Spätzle mit getrockneten Tomaten und Pinienkerne Spaetzle Recipe, Cooking Box, Pine Nut Recipes, Mini Burgers, Hello Fresh, Quick Healthy, Dried Tomatoes, Gnocchi, Healthy Habits

Man nehme das Lieblingsgericht der Schwaben, verbinde es mit der aromatisch-mediterranen Küche Italiens und heraus kommt diese Geschmacksexplosion: gebratene Spätzle all’italiana, wie wir sie liebevoll nennen! Eine völlig neue und inspirierende Variante eines echten Klassikers – die Dir noch dazu Zeit spart, da sie schnell und unkompliziert gemacht ist! Genieße die Aromen von Basilikum, Spätzle und getrockneten Tomaten. Guten Appetit!

8
Gemüse-Spätzle-Pfanne - schnell & einfach Spatzle, Gnocchi, One Pot, Low Calorie, Hummus, Food Inspiration, Zucchini, Meal Prep, Noodles

Die Gemüse-Spätzle-Pfanne ist ein schnelles und einfaches Gericht, das perfekt für den Feierabend ist. Mit buntem Gemüse und leckeren Spätzle hast du im Nu eine gesunde Mahlzeit gezaubert. Alles wird in einer Pfanne gekocht, was nicht nur Zeit spart, sondern auch den Abwasch minimiert. Ob für die ganze Familie oder als schnelles Essen für Zwischendurch, diese Pfanne macht satt und schmeckt super.

298