Smovey übungen

Smovey Übungen sind leicht zu erlernen und auszuführen. Du brauchst gar nicht so viele Übungen, denn durch das Schwingen spürst du selbst, was dir gut tut. In diesem Workout schenke ich dir eine wohltuende Bewegungspause. #Übungsvideo #smovey #silkevanbeuningen

In diesem Video stelle ich Dir drei Übungen, die Dich lockerer machen und sanft Dein Gleichgewicht schulen. Gerne kannst du auch Kontakt mit mir aufnehmen, ...

Sport zu Hause – Elischeba schreibt über ihre Erfahrungen mit der „smovey DVD“ von Christiane Sasse

Übungen mit den smovey Ringen sind ohne großes Zutun schon effektiv. Du aktivierst die Tiefenmuskulatur, Knochen, fördert die Durchblutung in den Gelenken... dabei stehst du nur. Im Video erfährst du mehr... #smovey #smoveyTRAINING #SilkevanBeuningen

Wenn Ihrem Workout das gewisse Etwas fehlt, dann schnappen Sie sich doch ein Paar Smovey-Schläuche. Diese sind gut für die Muskeln ohne groß anzustrengen.

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Smovey wirkt

Isometrische Übungen halten fit und sollen u. a. bei Bluthochdruck helfen. Hier finden Sie Beispiele für 5 isometrische Übungen mit Bildern und Anleitung.

Ein Workout im Liegen hört sich eigentlich erst einmal ganz entspannt an. Wie schweißtreibend und effektiv das sein kann, zeigen diese Bauch-Übungen von Fitness-Influencerin Anne Bodykiss.