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Sjard roscher rezepte

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High Protein Recipes

Big Mac Rolle

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Sjard Roscher on Instagram: "Dieser Salat verändert alles! 🤤🔥 😌 444 kcal | 53 g P | 29 g C | 12 g F Zutaten 🥣 👉 150 g Hähnchenbrustfilet Aufschnitt 👉 200 g Eisbergsalat oder mehr 👉 1 mittelgroße Tomate 👉 Eine halbe grüne Gurke 👉 50 g Rotkraut 👉 50 g Feta light 👉 Frische Petersilie 👉 Dönergewürz 👉 ½ rote Zwiebel (optional) 🔥 Für die gesunde Soßen: 🫙 Tasty Sauce Knoblauch (nur 4 kcal pro Portion) How to 👨‍🍳 1️⃣ Für den Döner-Salat das Fleisch mit dem Dönergewürz anbraten. 2️⃣ Das Fleisch zusammen mit dem kleingeschnittenen Gemüse anrichten. 3️⃣ Am Ende noch mit gewürfeltem Feta und frischer Petersilie und natürlich Tasty Sauce toppen, fertig! ❤️ Rezept speichern & Teilen Guten Appetit 😋" Low Carb Vegan, 3 Am, G H, Meal Ideas, How To, Feta, Healthy Food, Clean Eating, Lunch Box

Low Carb Vegan

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Hamburger Sauce, Comfort Foods, Carp, Cheddar, Comfort Food, Snack Recipes, Low Carb, Sauce, Snacks

Hamburger Sauce

Hamburger Sauce

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Proteine sind ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung und spielen eine entscheidende Rolle beim Muskelaufbau und einer Diät, um bestmöglich Fast Food High Protein, More Nutrition, Protein Desserts, High Protein Low Carb, Protein Foods, Savoury Food, High Protein, Food Inspiration, Meal Prep

Fast Food High Protein

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Food Inspiration

21 High Protein Rezepte - Mycarbcrew

Bist du auf der Suche nach leckeren und einfachen High Protein Rezepten? Dann bist du hier genau richtig! Egal, ob du Muskeln aufbauen oder einfach deinen Eiweißbedarf decken möchtest – diese proteinreichen Mahlzeiten sind perfekt, um dich lange satt zu halten und gleichzeitig deinem Körper die Nährstoffe zu liefern, die er braucht. Von Frühstücksideen über Snacks bis hin zu sättigenden Hauptgerichten – hier findest du für jede Tageszeit das passende proteinreiche Rezept.

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Chester, Healthy Recipes

Healthy Recipes

Chester

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G H, How To, Low Carb, Bowl, Low Carb Recipes

Low Carb Recipes

G H

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Protein Milchreis kannst du dir ganz einfach selber machen. Meine Version kommt dabei ganz ohne Proteinpulver (und ohne Blumenkohl) aus. Im Anschluss servieren wir den Milchreis mit Schoko und Obst deiner Wahl. Da das Rezept kalorienarm ist, ist es auch gut zum Abnehmen geeignet. High Protein Desserts, Protein Desserts, High Protein Low Carb, Healthy Kitchen, Eat Smart, Dinner With Friends, Low Carb Breakfast, Protein Breakfast, Protein Snacks

High Protein Desserts

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High Protein Low Carb

Healthy Kitchen

Dinner With Friends

Low Carb Breakfast

Protein Breakfast

Protein Milchreis (ohne Proteinpulver) – kalorienarm

Protein Milchreis kannst du dir ganz einfach selber machen. Meine Version kommt dabei ganz ohne Proteinpulver (und ohne Blumenkohl) aus. Im Anschluss servieren wir den Milchreis mit Schoko und Obst deiner Wahl. Da das Rezept kalorienarm ist, ist es auch gut zum Abnehmen geeignet.

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Sjard Roscher on Instagram: "Gyros Pita 🇬🇷🌯

Rezept & Makros⤵️

🍽️2 Portionen

🧬 Nährwerte pro Portion: 396 kcal • 4g F • 41g KH • 46g P

📝 Zutaten Pita:
👉 100g Dinkelmehl

👉25g Baking Protein

👉 75g Magerquark

👉 1 TL Backpulver

👉 Salz/ Knoblauchpulver

👉 1 TL Olivenöl (optional)

📝 Zutaten Füllung:
👉 250g Hähnchenbrust Aufschnitt

👉 Gyros Gewürzmischung

👉 Salat

👉 1 Tomate 150 g

👉 100 g grüne Gurke

👉 1/2 rote Zwiebel

👉 Tasty Sauce Knoblauch

👨‍🍳 Zubereitung:
1️⃣ Gib alle Zutaten in eine Schüssel, vermenge sie grob mit einem Löffel und knete sie dann mit den Händen zu einem glatten, geschmeidigen Teig. Teile den Teig in zwei gleich große Kugeln und rolle diese auf einer gut bemehlten Fläche zu Fladen aus.

2️⃣ Erhitze eine beschichtete Pfanne, bis sie leicht Gyros Pita, Gyro Pita, Pita, Salt, Sauce, Baking

Gyros Pita

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Personal Growth

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GRATIS: Die Fettverlust Fibel von Sjard Roscher

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In diesem Beitrag findest du 15 High Protein Rezepte mit dazugehörigen Nährwerten, die dir dabei helfen, deinen täglichen Proteinbedarf zu decken. Keine Sorge, alle Protein Rezepte überzeugen durch einen leckeren Geschmack und eine einfache Zubereitung! #proteinreiche #rezepte #high #protein #gesund Healthy Food Protein, Hi Protein Meals, Meal Prep Protein, Best Vegan Protein Powder, Crepe Cake Recipe, Best Vegan Protein, Friday Dinner, Protein Food, High Protein Meal Prep

Healthy Food Protein

Hi Protein Meals

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Crepe Cake Recipe

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High Protein Meal Prep

Proteinreiche Rezepte - 15 High Protein Ideen

In diesem Beitrag findest du 15 High Protein Rezepte mit dazugehörigen Nährwerten, die dir dabei helfen, deinen täglichen Proteinbedarf zu decken. Keine Sorge, alle Protein Rezepte überzeugen durch einen leckeren Geschmack und eine einfache Zubereitung! #proteinreiche #rezepte #high #protein #gesund

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