Sixpack übungen

Dieses Geheimnis steckt hinter einem Sixpack #sixpack #workout #fitness

Last Minute Bikini-Body: Wir verraten dir die besten Bauchmuskel-Übungen, mit denen du in nur einem Monat ein sexy Sixpack bekommst.

Keine Zeit? Diese Ausrede zieht bei der zweiminütigen Sixpack Challenge nicht! Denn dank der schnellen Abfolge dieser anspruchsvollen Bauchübungen trainierst du gerade, untere und seitliche Bauchmuskeln in nur zwei Minuten auf optimale Weise.

Du hast monatelang brav und diszipliniert im Fitnessstudio geschuftet. Doch jetzt hast du Sorge, dass sie ganz schnell wieder verschwinden? LOOX klärt auf, ob du dich wirklich sorgen musst und wieso sich Muskelmasse schneller wieder aufbaut als du denkst. #kraftsport #muskelaufbau #gewichtheben

Monika Svendsen | Abnehmen | Sport | Wohlfühlen | Mindset on Instagram: "⬆️ Speichern nicht vergessen ⬆️ Für mehr Abwechslung bei euren Bauchübungen. Dieses Workout könnt ihr immer und überall machen. Es dauert nur 15-30 Min (je nachdem wie lange ihr die Übungen schafft ☺️) und es ist sehr effektiv 💪🏻 #bauchworkout #bauchübungen #sixpack #abs #coretraining #bauchmuskeln #homeworkout #fitnessmotivation #abnehmen #fitnachderschwangerschaft #abnehmerfolg #fitmom #abnehmtagebuch #abnehmblog…

Monika Svendsen | Abnehmen | Sport | Wohlfühlen | Mindset on Instagram: "👆🏻Speichern nicht vergessen fürs nächste Workout. Und folge gerne @sixpack2023 für mehr 🫶🏻 Ich liebe solche Kombiübungen 🤩 Ich mache 20 Wiederholungen oder 60 Sekunden (je nach Laune) und immer 4 Durchgänge. Aber das ist natürlich ganz individuell. Denn auch ich hab mal bei Null gestartet ☺️ Vergleich Dich deshalb nie mit anderen, sondern immer nur mit Dir selbst 🙌🏻 PS: In meinem Highlightordner…

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