Seniorensport übungen

Sitzgymnastik- hier finden Sie Übungen für Senioren die im Sitzen trainieren wollen. 30 Übungen für Beine und Füße.

Sitzgymnastik für Senioren hilft, Kraft und Beweglichkeit zu erhalten. Das bringt Gymnastik im Sitzen & Übungen mit Videoserklärung.

sanfte Gymnastik für Hüfte, Knie und Rücken für Ältere. Viel Freude und Erfolg.💖DEINE UNTERSTÜTZUNG💕Hier kannst Du mich mit einem kleinen monatlichen Beitr...

Regelmäßige Bewegung ist wichtig bei Parkinsonpatienten. Finden Sie hier leichte Bewegungsübungen bzw. ein Training mit einem Ball für Parkinsonpatienten. Al...

Entdecken Sie einfache und sichere Übungen, die speziell dafür entwickelt wurden, um Senioren über 65 zu helfen, Treppen mühelos zu steigen. Diese kurze Anle...

Ein guter Gleichgewichtssinnn ist die beste Sturzprävention. Wir zeigen Ihnen einfache Übungen, wie Sie Ihren Gleichgewichtssinn trainieren und dabei Ihre Gelenke stabilisieren.

Willkommen zu unserem Video! Heute stellen wir euch die wichtigsten Übungen für Senioren vor, die jeder Senior täglich machen sollte, um die Gesundheit zu fö...

Wenig Aufwand, tolle Ergebnisse – für Ungeduldige ist der Flexi-Bar das perfekte Trainingsgerät für zuhause. Hier steht, was du beim Kauf beachten musst

Fit bis ins hohe Alter! Regelmäßige Workouts wirken wie ein Jungbrunnen und beugen vielen Krankheiten vor. Deshalb ist Sport im Alter so wichtig und das sind die besten Sportarten für Senioren.