Schwimmen

➺JESS ✿ Vintage Adventure on Instagram: "Abends, bei Mondschein, im von der Sonne aufgewärmten See schwimmen 🥺 Das sind DIE Momente, welche definitiv in Erinnerung bleiben 🙌🏻 Freue mich schon wieder drauf. #see #lakeview #retroedits #vintageedits #retrostyle #moonchild #naturechild #bayern"

Gehen Sie regelmäßig schwimmen, ist das gut zum Abnehmen. Gleichzeitig können Sie mit dem Sport Ihre Gesundheit stärken. Wir haben ein paar Tipps und Tricks für Sie, wie mit dem Wassersport die Pfunde purzeln. #schwimmen #abnehmen #diät #sport #tipps #tricks #wassersport #kiloverlieren #biggestloser #pfundepurzeln #gesundheit

Wenn erst mal eine Basis an Technik vorhanden ist, kann Schwimmen als gezieltes Figurtuning eingesetzt werden. Mit diesem 8-Wochen-Trainingsplan bringst du deine Fettverbrennung auf Touren, trainierst deine Ausdauer und deinen gesamten Körper beim Schwimmen. Los geht's!

Schwimmen für Anfänger 8-Wochen-Trainingsplan🤿 Du magst das kühle Nass? Und du möchtest mit Schwimmen deine Fitness verbessern? Dann haben wir genau das Richtige für dich.

Wer mit der Hilfe von Sport abnehmen will, denkt zunächst wahrscheinlich an lange Laufrunden oder schweißtreibende Einheiten im Gym. Doch gerade bei diesen sommerlichen Temperaturen solltest du vielleicht auf eine andere Disziplin zurückgreifen. Denn tatsächlich kannst du beim Schwimmen ebenfalls erstklassige Ergebnisse erzielen und deinem Körper ganz sanft zur Topform verhelfen. Mit diesen 7 Tipps verlierst du mit Schimmen Bauchfett und kannst so am Bauch abnehmen.

Schwimmen ist gut für die Gesundheit! Entdecke hier ein 8-wöchiges Trainingsprogramm für Anfänger im Schwimmen: Tipps, Trainingseinheiten und Programme zum Herunterladen! WW Schweiz | Weight Watchers Schweiz | Gesundheit | Sport | Bewegung | Tipps | Fitness

Bahnenziehen, untertauchen und dabei die mentale Fitness stärken: Aus diesem Grund sollten Sie mal wieder öfter ins kühle Nass springen

Was gibt es bei hochsommerlichen Temperaturen besseres, als früh morgens Schwimmen zu gehen? Wenn die Sonne noch nicht so knallt und man ganz in Ruhe seine Bahnen ziehen kann – einfach herrlich. Das einzige, was jetzt noch nervt: Sobald Sie mit dem Kopf unter Wasser tauchen, beschlägt die Schwimmbrille. Zum Glück gibt es ein Patentrezept, das keinen Cent kostet.

Wer regelmäßig Bahnen zieht, trainiert seine Ausdauer & stärkt das Herz-Kreislauf-System. Zudem ist Schwimmen ideal für die Figur, sagt Prof. Ingo Froböse.