Schupfnudel brokkoli pfanne

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Giulia Maria Scollo on Instagram: "Schupfnudel-Brokkoli-Pfanne  ➡️ kalorienarm ➡️ proteinreich ➡️ Mealprep geeignet  ➡️ Familienrezept ➡️ OnePot  Zutaten für 3 Portionen: • 500g Schupfnudeln aus dem Kühlregal  • 300g TK Brokkoli  • 1 Zwiebel • 200 ml 7% Kochsahne • 2 Kalorien Ölspray @morenutrition.de  • 25g Pesto Rustico Pomodori Secchi • Gewürze: Salz, More Spices Knobilicious oder andere Für die Protein Sahnesauce: • 150 ml 1,5% Milch  • 50g More Protein Sahne ➡️ kann alternativ weggelassen werden oder durch mehr Sahne ersetzt werden, dann aber andere Nährwerte !!!  Zubereitung: 1. Schupfnudeln mit dem Ölspray goldbraun anbraten, herausnehmen  2. Brokkoli in die Pfanne geben und mit einem Schluck Wasser weich garen, evtl. Wasser nachschütten  3. Zwiebeln klein schneiden und in die Pfann Sloped Backyard, Front Garden Landscape, Rock Garden Design, More Protein, Landscaping With Large Rocks, June 19, Diy Patio Furniture, Diy Outdoor Furniture, Front Garden

Giulia Maria Scollo on Instagram: "Schupfnudel-Brokkoli-Pfanne ➡️ kalorienarm ➡️ proteinreich ➡️ Mealprep geeignet ➡️ Familienrezept ➡️ OnePot Zutaten für 3 Portionen: • 500g Schupfnudeln aus dem Kühlregal • 300g TK Brokkoli • 1 Zwiebel • 200 ml 7% Kochsahne • 2 Kalorien Ölspray @morenutrition.de • 25g Pesto Rustico Pomodori Secchi • Gewürze: Salz, More Spices Knobilicious oder andere Für die Protein Sahnesauce: • 150 ml 1,5% Milch • 50g More Protein Sahne ➡️ kann alternativ…

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