Schonendes essen

Du hast ständig Magen-Darm-Probleme? Hier kommen wichtige Tipps und schnelle FODMAP-Rezepte für den Alltag, die ihr auch bei Reizdarmsyndrom essen könnt.

Wer Magen-Darm-Probleme hat, merkt schnell, dass nicht jedes Essen verträglich ist. Dann kann es helfen, auf Schonkost umzusteigen. Doch was versteht

Rezeptsammlung Entzündungshemmendes Mittagessen. Alle Rezepte mit Bild in einer praktischen Rezeptgalerie. Finden Sie einzigartige Rezepte mit Fotos in bester Qualität!

Rezeptsammlung Leckere Clean-Eating-Rezepte. Alle Rezepte mit Bild in einer praktischen Rezeptgalerie. Finden Sie einzigartige Rezepte mit Fotos in bester Qualität!

Schonkost wird häufig empfohlen, wenn Magen-Darm-Beschwerden wie Durchfall, Gastritis oder Darmentzündungen auf die Verdauung schlagen. Doch was ist Schonkost eigentlich und welches Essen ist geeignet? Wir geben Tipps für magen- und darmschonende Lebensmittel, Rezepte und Gerichte – von Frühstück bis Abendessen.

Die Verdauung macht wieder Probleme? Mit unseren leckeren Reizdarm-Rezepten gehören Blähungen und Co. der Vergangenheit an!

Dieses cremige Gnocchi-Hähnchen-Rezept ist der perfekte Weg, um ein schnelles und leckeres Abendessen auf den Tisch zu bringen. In nur 30 Minuten zaubern Sie ein köstliches Gericht, das die ganze Familie lieben wird. Die Kombination aus zarten Gnocchi, saftigem Hähnchen und einer cremigen Soße macht dieses Gnocchi-Hähnchen-Rezept zu einem absoluten Favoriten für stressige Wochentage.

Hausmannskost schmeckt besonders lecker, wenn es draußen ungemütlich ist. Eintöpfe und Ofengerichte sind perfekt als sättigende Mahlzeit.

Diese Spinatlasagne mit Feta und Tomaten ist schnell gemacht und schmeckt einfach lecker! Erfahre hier mein Rezept: