Sauerkraut gesund

Sauerkraut: Hier erfahren Sie alles, was Sie über Nährwerte, Zubereitung und die gesundheitlichen Vorteile wissen sollten.

Sauerkraut selber machen im Glas oder Steintopf - Eigenes Sauerkraut herzustellen ist nicht nur eine faszinierende Lernerfahrung, sondern macht auch Spaß und ist gesund! Viele Vitamine und probiotische Bakterien machen Sauerkraut zu einem wahren Superfood. Doch was brauche ich an Zubehör? Und wie lange dauert die Herstellung? Schritt für Schritt verrate ich dir in diesem Artikel, wie es funktioniert! #Sauerkraut #Selbstversorger #Wurzelwerk

Genieße unsere orientalische Sauerkraut-Kreation! Entdecke ein exotisches Sauerkraut-Rezept, das den Gaumen verzaubert. Einfach und lecker.

Sauerkraut als Salat? Aber ja! Unser Rezept für Sauerkrautsalat mit Apfel und Möhre wird mit etwas Zwiebel und Petersilie verfeinert und mit einem Dressing aus Rapsöl und Apfelsaft abgeschmeckt. Sehr lecker!

Low-Carb Sauerkraut-Auflauf 👩‍🍳 kombiniert köstliches Sauerkraut mit Geschnetzeltem und Gewürzen. Überbacken schmeckt der Auflauf herrlich 🥰

Ist Sauerkrautsaft gesund? Und was machen Milchsäurebakterien im Kohl? Erfahre alles über die Wirkung von Sauerkrautsaft.

Sauerkraut mit Hackfleisch aus der Pfanne ist ein schnelles, gesundes Rezept, das Low Carb wie auch zu Kartoffeln schmeckt. So geht's:

Sauerkraut ist nicht nur köstlich, sondern auch unglaublich gesund. Diese fermentierte Kohlspezialität ist reich an probiotischen Bakterien und Vitamin C, was sie zu einer großartigen Ergänzung für jede Mahlzeit macht. Das Beste daran ist, dass Sie Sauerkraut selber machen können – ganz einfach zu Hause und Spaß macht es auch.

Polnische Sauerkrautsuppe ohne Fleisch einfach und schnell selber kochen. Für diese vegane Variante von „Kapusniak“ brauchst du nur wenige Zutaten, die du vermutlich schon zu Hause hast. Aus Sauerkraut, Möhren, Kartoffeln und Gewürzen gelingt dir ohne großen Aufwand eine gesunde, würzige und wohltuende Suppe – unter 30 Minuten! Das Rezept ist vegan, einfach und schnell gemacht und super lecker!

Sauerkraut ist nicht nur lecker, sondern auch unglaublich gesund! Erfahre, welche positiven Auswirkungen es auf deine Gesundheit haben kann. Besuche unseren Blog für mehr Informationen!