Sandsack training

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Funktionales Training: Mit Ball und Sandsack fit werden. Über Kästen springen, mit einem dicken Tau hantieren, Medizinbälle werfen: In vielen Fitnessstudios geht es beim Krafttraining zu wie früher im Sportunterricht. In weniger Zeit mehr für die Muskeln erreichen - das kann Funktionales Training. Der Trick: kurze Intervalle mit hoher Belastung und mehrdimensionale Übungen, die den ganzen Körper beanspruchen. Men's Workout, Functional Training, Fitness Challenge, Women's Workout, At Home Gym, Kettlebell, Women's Fitness, Workout Challenge, Fitness Goals

Funktionales Training: Mit Ball und Sandsack fit werden. Über Kästen springen, mit einem dicken Tau hantieren, Medizinbälle werfen: In vielen Fitnessstudios geht es beim Krafttraining zu wie früher im Sportunterricht. In weniger Zeit mehr für die Muskeln erreichen - das kann Funktionales Training. Der Trick: kurze Intervalle mit hoher Belastung und mehrdimensionale Übungen, die den ganzen Körper beanspruchen.

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