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Rumpfmuskulatur übungen

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Eine starke Rumpfmuskulatur ist für Sportler das, was für ein Haus ein fester Untergrund ist. Es bildet schlichtweg die Basis. Mit Rumpfübungen beugst du Verletzungen vor, verleihst deinem Körper mehr Stabilität und kannst deine Haltung sowie sportlichen Leistungen verbessern. Selbst wenn du kein Sportler bist, bieten dir Rumpfübungen einen klaren Vorteil für den Alltag. Pilates Workout Routine, Hiking Training, Kickboxing Workout, Workout Playlist, Running For Beginners, Sport Training, Strong Core, Half Marathon Training, Beginner Workout
Pilates Workout Routine
Hiking Training
Kickboxing Workout
Workout Playlist
Running For Beginners
Sport Training
Strong Core
Half Marathon Training
Beginner Workout

Rumpfübungen für mehr Körperstabilität [Läufer]

Eine starke Rumpfmuskulatur ist für Sportler das, was für ein Haus ein fester Untergrund ist. Es bildet schlichtweg die Basis. Mit Rumpfübungen beugst du Verletzungen vor, verleihst deinem Körper mehr Stabilität und kannst deine Haltung sowie sportlichen Leistungen verbessern. Selbst wenn du kein Sportler bist, bieten dir Rumpfübungen einen klaren Vorteil für den Alltag.

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MARINA | TRAINERIN | stark & beweglich | fit online on Instagram: "Warum das besonders gute Übungen für die Bauchmuskulatur sind ⤵️ . 1. Klassische Übungen, wie zB Crunches zielen nur auf die oberen Bauchmuskeln ab. . 2. Mit diesen Übungen kräftigt man nicht nur den ganzen Bauch, sondern . 3. auch die Rumpfmuskulatur wird mit Übung 1 + 2 gestärkt. . Mit einer starken Rumpfmuskulatur beugst du wiederum Rückenschmerzen vor ‼️ . Magst du gerne mehr solcher Übungen sehen? . Schreib mir ein JA in die Kommentare 👍 . . . . . #bauch #bauchtraining #bauchübung #bauchmuskeln #ganzkörperkräftigung #ganzkörpertraining #wechseljahre #abnehmenindenwechseljahren #gesundheitssport #fitterwerden #fitbleiben #gesundheit #gesundheitstipps #rückentraining #rückenschmerzen #ü40 #ü50 #fitundglücklich #fitundge Bauch Workout, Health, Quick Saves
Bauch Workout
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Quick Saves

Bauch Workout

MARINA | TRAINERIN | stark & beweglich | fit online on Instagram: "Warum das besonders gute Übungen für die Bauchmuskulatur sind ⤵️ . 1. Klassische Übungen, wie zB Crunches zielen nur auf die oberen Bauchmuskeln ab. . 2. Mit diesen Übungen kräftigt man nicht nur den ganzen Bauch, sondern . 3. auch die Rumpfmuskulatur wird mit Übung 1 + 2 gestärkt. . Mit einer starken Rumpfmuskulatur beugst du wiederum Rückenschmerzen vor ‼️ . Magst du gerne mehr solcher Übungen sehen? . Schreib mir ein JA in…

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Estera Witte on Instagram: "🦋 BECKENBODEN | RÜCKEN | NACKEN Diese Übungen können dazu beitragen deine Muskulatur rund um den Beckenboden, Rücken und Nacken zu stärken und gleichzeitig Verspannungen zu lösen. Regelmäßiges Üben führt zu einer besseren Körperhaltung, einem stabileren Rumpf und einem allgemein entspannteren Körpergefühl. Ich wünsche dir viel Freude beim Nachmachen 🔥. Denke daran: 🦋 warte nicht, bewege dich 🦋 spüre die Wirkung und empfehle weiter 🦋 es kann noch jemandem helfen Folge mir -@estera_menomorphose - für mehr Pilates- und Bewegungstipps. 👉🏼 Hinweise: Haftungsausschluss- Durchführung der Übungen auf eigene Gefahr. 👉🏼 Die Übungen ersetzen keine medizinischen Maßnahmen. Deine Estera ❤️ #wechseljahre #menopause #lebensmitte #onlinetraining #pilates Work Out, Pilates, Florida
Work Out
Pilates
Florida

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Estera Witte on Instagram: "🦋 BECKENBODEN | RÜCKEN | NACKEN Diese Übungen können dazu beitragen deine Muskulatur rund um den Beckenboden, Rücken und Nacken zu stärken und gleichzeitig Verspannungen zu lösen. Regelmäßiges Üben führt zu einer besseren Körperhaltung, einem stabileren Rumpf und einem allgemein entspannteren Körpergefühl. Ich wünsche dir viel Freude beim Nachmachen 🔥. Denke daran: 🦋 warte nicht, bewege dich 🦋 spüre die Wirkung und empfehle weiter 🦋 es kann noch…

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