Rezepte mit feta low carb

Heute habe ich wieder einen herzhaften Auflauf für dich. Der Spinatauflauf mit Feta und Spiegelei eignet sich für das Mittag- oder Abendessen, ist schnell zubereitet und passt perfekt in die low ca…

ZUTATEN ( 2 Portionen ): 500g Blattspinat, aufgetaut 1 mittelgroße Zwiebel 1 Knoblauchzehe 60 g Crème fraîche 100g Milch 3 Eier 80g Feta Käse Etwas Olivenöl zum Braten ZUBEREITUNG: Die Zwiebel und den Knoblauch hacken. Den Backofen auf 175° C Umluft vorheizen. In einer Pfanne etwas Olivenöl auf mittlere Hitze bringen und darin zunächst die Zwiebel andünsten. Den Knoblauch hinzugeben und kurz mitbraten. Den Spinat ebenfalls hinzugeben und alles schmoren lassen bis er weich ist. Es sollte dann…

Lust auf mediterranes Low-Carb-Soulfood? Dann mach dir Ofengemüse mit Feta. Zucchini, Paprika & Tomaten schnippeln, würzen und ab damit in den Backofen.

Mit würzigem Fetakäse, mediterranem Gemüse und gutem Olivenöl zaubert ihr ganz einfach ein sommerliches, vegetarisches low carb Gericht. Essen wie im Urlaub und das auch noch low carb. Gebackener F…

ZUTATEN ( 2 Portionen ): 250 g Lachsfilet 1 Zucchini 1 gelbe Paprika 20 Kirschtomaten 100 g Champignons 1 Knoblauchzehe 4 Esslöffel Olivenöl 1 Zweig(e) Thymian 1 Esslöffel Paprikapulver 1 rote Zwiebel 100 g Feta Salz, Pfeffer ZUBEREITUNG: Backofen auf 180 °C vorheizen. Backblech mit Alufolie auslegen. Pilze putzen. Zucchini und Pilze in dünne Scheiben schneiden, Paprika entkernen und in Streifen schneiden. Tomaten halbieren. Knoblauch schälen und fein hacken. Zwiebel schälen und in…

ZUTATEN (3Portionen) : 1 kg Brokkoli frisch 200 g Feta 200 g Gouda 1 rote Zwiebel 3 Zehen Knoblauch der 1 Zehe Ackerknoblauch 200 g Sahne 2 Eier Größe M Salz Pfeffer Muskat optional ZUBEREITUNG: Brokkoli putzen und in kleine Röschen zerteilen. 3 Minuten in sprudelnd kochendem Salzwasser blanchieren. Ofen auf 220°C Ober-Unterhitze vorheizen. Gouda reiben. Zwiebel schälen und in feine Halbringe schneiden. Knoblauch schälen und hacken. Sahne und Eier verquirlen und mit (wenig) Salz, (mehr)…

Frisches und leichte Brokkoli-Gratin mit Gouda und Feta. Lecker als Beilage zu Fisch oder Fleisch aber auch als Hauptgericht geeignet. Super Nährwerte und für Low Carb Ernährung geeignet.

Wenn es um schnelle und einfache Low Carb-Essen geht, hat dieses Rezept die Nase vorn: Gefüllte Paprikaringe!

Unser Quiche Rezept mit Spinat und Feta Käse ist vegetarisch, Low Carb und mega lecker. Sieh dir hier das gesunde Abnehm-Rezept an und koche das vegetarische Gericht nach.

Diese Spinatlasagne mit Feta und Tomaten ist schnell gemacht und schmeckt einfach lecker! Erfahre hier mein Rezept: