Rezept lauchzwiebel

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Mashed Potatoes, Low Carb, Food And Drink, Ethnic Recipes, Quick Saves, Low Carb Recipes

Zutaten: 500 g Gemüse Zwiebel 2 EL Mais Keim Öl1 Pfeffer & SalzBund Schnitt Lauch200 g Tomaten300 g Rinder Hackfleisch1 Dose Tomaten Mark300 gKartoffeln20 g Butter20 g Weizen Mehl 1/8 L Wasser1/8 L Milch60 g Emmentaler Käse 3 Portionen 536 kcal pro PortionF: 25 g / EW: 35 g / KH: 41 g p. P.*** – 30 Min. Zub. – 60 Min. Ges. Zwiebel Auflauf schmeckt mit milden Gemüse Zwiebeln besonders gut. Zwiebeln in Stifte schneiden und in 1 EL Öl hell anbraten. Mit Pfeffer und Salz würzen. Schnitt Lauch in…

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