Rückbildungsyoga

Zuletzt aktualisert: 01. Dezember 2021 Zwischenruf in eigener Sache: Liebe Leute!Es gibt wieder eine VERLOSUNG! Vor einem Urlaub, als Vorbereitung für den Geschichtsunterricht oder einfach, weil Geschichte und andere Kulturen toll sind: Man kann Kinder spielerisch dafür begeistern. Am besten mit richtig spannenden Büchern und Geschichten.Ganz tolle Bücher dazu für Kinder könnt ihr GEWINNEN! Hier […]

5 Yoga Übungen, um Dich aus der gekrümmten Position zu kriegen... Helfen sofort und entlasten deinen oberen Rücken und Schulter-/Nackenbereich #yoga #yogaübungen #yogaasanas #stillrücken #yogafürdenrücken #stillen #postnatal #postnatalyoga #lovetobeamom #yogaeverydamnday #yogamaya #bensheim

Du hast eine Rektusdiastase und bis Dir unsicher, welche Übungen Du für deine Bauchmuskeln machen darfst? Dier sind 4 Übungen zum sofort Mitmachen!

Erfahre, wie du direkt nach der Geburt zu Hause deinen Körper stärken und die Rückbildung sowie die Regeneration nach der Schwangerschaft unterstützen kannst - am besten nämlich bereits mit sanftem Yoga im Wochenbett.

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Weshalb Du nicht sofort mit deiner alten Yogapraxis beginnen solltest. Rückbildungsyoga hilft Dir, deinen Beckenboden zu stärken und Dich fit zu machen.

Wenn du dein Kind stillst, wirst du es kennen: Nach vorn gerollte Schultern mit verspannten Muskeln im Nacken, Schultergürtel und Rücken. So schön stillen auch ist, darauf könnten wir nur allzu gern verzichten. Yoga hilft, den Mama-Rücken zu entspannen.

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