Proteinwrap

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Lucy Fischer | -15kg abnehmen für die Bühne 🚀 on Instagram: "Protein Pizza Schnecken 🍕🤩 • 299kcal | 10g F | 26g KH | 26g P  • Zutaten: - 1x More Proteinwrap* - 50g Tomatensoße  - 30g Hähnchenbrust Schinken - 25g Light Käse  - weitere toppings deiner Wahl  • 1. Protein wrap mit Tomatensoße und Zutaten deiner Wahl belegen. 2. Wrap zusammenrollen und in ca 2cm breite Streifen schneiden. 3. In eine Auflaufform geben, optimal noch etwas Käse und Gewürze dazu und dann für 10-15 Minuten bei 180 grad Ober/unter Hitze backen. • Warm oder kalt als meal prep genießen 🥰 Viel Spaß beim nachmachen 🫶🏻 Folge mir gerne für mehr Rezepte🤫 • *mit Code “Lucy” sparst du immer maximal bei More & Oace und kannst mich so unterstützen 🥰 danke!  |anzeige*| ••••  #highprotein  #fulldayofeating #fdoe #diät #bo Pizza Wrap, Protein Pizza, Pizza Wraps, Workout Diet, Gym Workout, Meal Prep, Pizza, Good Things, Pizzas

Lucy Fischer | -15kg abnehmen für die Bühne 🚀 on Instagram: "Protein Pizza Schnecken 🍕🤩 • 299kcal | 10g F | 26g KH | 26g P • Zutaten: - 1x More Proteinwrap* - 50g Tomatensoße - 30g Hähnchenbrust Schinken - 25g Light Käse - weitere toppings deiner Wahl • 1. Protein wrap mit Tomatensoße und Zutaten deiner Wahl belegen. 2. Wrap zusammenrollen und in ca 2cm breite Streifen schneiden. 3. In eine Auflaufform geben, optimal noch etwas Käse und Gewürze dazu und dann für 10-15 Minuten bei 180…

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Entdecke die Kunst des perfekten Backens mit unserem einfachen Protein-Wrap Rezept! 🌯✨ Mit nur drei Schritten zauberst du einen köstlichen Wrap, der nicht nur fantastisch schmeckt, sondern auch proteinreich ist. Mach dich bereit für einen Gaumenschmaus, den du selbst kreieren kannst! 🍽️💪 Klicke hier, um das vollständige Rezept zu erfahren und deinen nächsten kulinarischen Höhepunkt zu erleben. 🎉👩‍🍳 #ProteinWrap #GesundesEssen #RezeptIdeas #PinterestCooking Low Carb Wrap, Low Carb Wraps, High Protein, Meal Prep, Low Carb, Snacks, Low Carb Recipes

Entdecke die Kunst des perfekten Backens mit unserem einfachen Protein-Wrap Rezept! 🌯✨ Mit nur drei Schritten zauberst du einen köstlichen Wrap, der nicht nur fantastisch schmeckt, sondern auch proteinreich ist. Mach dich bereit für einen Gaumenschmaus, den du selbst kreieren kannst! 🍽️💪 Klicke hier, um das vollständige Rezept zu erfahren und deinen nächsten kulinarischen Höhepunkt zu erleben. 🎉👩‍🍳 #ProteinWrap #GesundesEssen #RezeptIdeas #PinterestCooking

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Sarah - Abnehmen mit Genuss🫶 on Instagram: "Quiche für Faule 🧑‍🍳 Noch einfacher geht’s kaum oder? Diese „Quiche“ ist so einfach denn wir brauchen keinen Teig machen und das ist der Spaß dran😏🥳. Mit 460 kcal und 41 gr Eiweiß auch eine echte Eiweißbombe 💣 Zutaten: • 1 Proteinwrap (More oder Got7) • 2 Eier • 75 gr Magerquark • Gewürze nach Wahl (hier Roasted Onion von More) • 1 Paprika • 1 Frühlingszwiebel • 1 EL Mais • 10 gr Pizzakäse leicht Zubereitung: Wrap in einen Suppenteller geben. Dan Diy Home Decor Ideas, Home Decor Projects, Diy Home Decor Projects, Hawaiian Pizza, Quiche, Wall Tiles, Diy Home Decor, Pizza, Snacks

Sarah - Abnehmen mit Genuss🫶 on Instagram: "Quiche für Faule 🧑‍🍳 Noch einfacher geht’s kaum oder? Diese „Quiche“ ist so einfach denn wir brauchen keinen Teig machen und das ist der Spaß dran😏🥳. Mit 460 kcal und 41 gr Eiweiß auch eine echte Eiweißbombe 💣 Zutaten: • 1 Proteinwrap (More oder Got7) • 2 Eier • 75 gr Magerquark • Gewürze nach Wahl (hier Roasted Onion von More) • 1 Paprika • 1 Frühlingszwiebel • 1 EL Mais • 10 gr Pizzakäse leicht Zubereitung: Wrap in einen Suppenteller geben…

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Big Mac Wrap, Protein Wraps, Low Card, Diy Home Decor Ideas, Big Mac, Home Decor Projects, Diy Home Decor Projects, Healthy Meal Prep, Appetizer Snacks

Wer Big Mac liebt, muss auch beim Abnehmen nicht drauf verzichten! Dieser leckere Big Mac Wrap schmeckt nämlich fast wie das Original, ist im Gegensatz zu letzterem aber Low Carb und proteinreich und damit auch in einer Diät durchaus mal erlaubt. Das labbrige Burger-Brötchen wird durch einen selbstgebackenen Protein-Wrap ersetzt und auch die restlichen Zutaten wo immer möglich durch eine gesündere Version ausgetauscht. Also Fitness Fast Food vom Feinsten :-)

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Lucy Fischer | -15kg abnehmen für die Bühne 🚀 on Instagram: "Protein Pizza Schnecken 🍕🤩 • 299kcal | 10g F | 26g KH | 26g P  • Zutaten: - 1x More Proteinwrap* - 50g Tomatensoße  - 30g Hähnchenbrust Schinken - 25g Light Käse  - weitere toppings deiner Wahl  • 1. Protein wrap mit Tomatensoße und Zutaten deiner Wahl belegen. 2. Wrap zusammenrollen und in ca 2cm breite Streifen schneiden. 3. In eine Auflaufform geben, optimal noch etwas Käse und Gewürze dazu und dann für 10-15 Minuten bei 180 grad Ober/unter Hitze backen. • Warm oder kalt als meal prep genießen 🥰 Viel Spaß beim nachmachen 🫶🏻 Folge mir gerne für mehr Rezepte🤫 • *mit Code “Lucy” sparst du immer maximal bei More & Oace und kannst mich so unterstützen 🥰 danke!  |anzeige*| ••••  #highprotein  #fulldayofeating #fdoe #diät #bo Protein Wraps, Protein Pizza, Italian Favorites, Pizza, Pasta, On Instagram, Instagram, Pizzas

Lucy Fischer | -15kg abnehmen für die Bühne 🚀 on Instagram: "Protein Pizza Schnecken 🍕🤩 • 299kcal | 10g F | 26g KH | 26g P • Zutaten: - 1x More Proteinwrap* - 50g Tomatensoße - 30g Hähnchenbrust Schinken - 25g Light Käse - weitere toppings deiner Wahl • 1. Protein wrap mit Tomatensoße und Zutaten deiner Wahl belegen. 2. Wrap zusammenrollen und in ca 2cm breite Streifen schneiden. 3. In eine Auflaufform geben, optimal noch etwas Käse und Gewürze dazu und dann für 10-15 Minuten bei 180…

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HIGH PROTEIN REZEPTE I GESUND KOCHEN on Instagram: "Das komplette Rezept mit Nähwerteangaben findet ihr hier 👇

Speicher das Rezept ab damit du es nicht vergisst und folge mir @rezeptchris gerne 🤝 

🔻Super lecker 
🔻Super einfach und schnell zubereitet 
🔻Super viel Eiweiß 

Nährwerte : 

🔻1083kcal 
🔻85g Protein 
🔻62g Kohlenhydrate 
🔻55g Fett 

Zutaten: 

🔻Vollkornwrap alternativ auch Proteinwrap 
🔻200g Körniger Frischkäse 
🔻3 Eier 
🔻Halbe Paprika klein geschnitten 
🔻Spinat 
🔻Reibekäse light 
🔻Pfeffer ,Salz 

Zubereitung: 

Auf einen Wrap alle Zutaten drauf hauen und dann bei 200 Grad Umluft für 20-25 min in den Ofen knallen und backen. 

Guten Appetit 

Für mehr solche Rezepte folge mir @rezeptchris gerne 🤝 

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HIGH PROTEIN REZEPTE I GESUND KOCHEN on Instagram: "Das komplette Rezept mit Nähwerteangaben findet ihr hier 👇 Speicher das Rezept ab damit du es nicht vergisst und folge mir @rezeptchris gerne 🤝 🔻Super lecker 🔻Super einfach und schnell zubereitet 🔻Super viel Eiweiß Nährwerte : 🔻1083kcal 🔻85g Protein 🔻62g Kohlenhydrate 🔻55g Fett Zutaten: 🔻Vollkornwrap alternativ auch Proteinwrap 🔻200g Körniger Frischkäse 🔻3 Eier 🔻Halbe Paprika klein geschnitten 🔻Spinat…

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