Perfekt morgenroutine

Was sollte man morgens als Erstes tun? Wie sieht die perfekte Morgenroutine aus und wie etabliere ich eigentlich gesunde Routinen? Das und vieles mehr erfährst du in diesem Blogpost!

Mach es Dir leicht! Schon Mini-Rituale können einen großen Unterschied machen. Ich teile mit Dir meine 11 Mini-Rituale am Morgen. Vielleicht ist ja etwas für Dich dabei :) Morgenroutine Ideen | Gesunde Morgenroutine | Vorlage Morgenroutine #morgenroutine #gewohnheiten #achtsam #achtsamkeit #yomela

Es gibt sooo viele Ideen für eine Morgenroutine, aber dir fällt auf Anhieb nichts ein? Hier ein paar Beispiele, die du sofort umsetzen kannst. #Morgenroutine #Routineammorgen #Routine #Ideen #Tipps #Pinterestidee

🧐Hast du eine Morgenroutine? Noch nicht, dann nutze mein Beispiel und lass dich inspirieren. Eine Morgenroutine kann den Tag perfekt starten lassen. Es macht dich produktiv und selbstbewusst. Es nimmt den Stress raus und gibt dir einen Ausgleich 🙃 Routinen räumen auch dein Inneres auf und unterstützen dich ein deinem Tagesablauf. 👍 Berichte mir von deinem Herausforderungen am Morgen? #morgenroutinen #morgenroutinemitkind #morgenroutinemitbaby #morgenroutinefürfortgeschrittene #morgenr...

Morgens ist eine ganz wunderbare Zeit. Am frühen Morgen hast du einen besseren Zugang zu deinem Unterbewusstsein.Es ist also die ideale Tageszeit sich mit dir und deinen Visionen zu beschäftigen. ✨Klicke auf den Pin und lies oder höre dir die Folge an 🎧💫 SPARKLE &SHINE / COACHING & MEDITATION

Die perfekte Abendroutine! Eine abgestimmte Abendroutine ist sehr wichtig, um sich von einem stressigen Tag zu erholen. Der Schlaf ist ein wichtiges Element für den Muskelaufbau, da sich im Schlaf der gesamte Körper regeneriert. Schlaf ist somit unglaublich wichtig!!! Setze dir daher eine geregelte Abendroutine, um deine Leistungsfähigkeit und dein künftiges Wohlbefinden zu steigern. Wir haben hier eine sehr gute Abendroutine für euch zusammengestellt, an der ihr euch orientieren…