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Vitamine und Mineralstoffe haben wichtige Aufgaben im menschlichen Körper und tragen wesentlich zu dessen Funktion bei. Diese Nahrungsmittel… Der Beitrag Wichtige Vitamine und Mineralstoffe für einen gesunden Körper erschien zuerst auf Lykke Life.

Frische pflanzliche Lebensmittel wie Obst und Gemüse sind für eine gesunde Ernährungsweise von großer Bedeutung. Zum Beispiel leisten Äpfel unter anderem einen Beitrag zu unserer täglichen Vitamin C-Versorgung. Doch wie lässt sich der Bedarf insgesamt decken? Lernt hier weitere, noch bessere Vitamin C-Lieferanten sowie die Bedeutung des Power-Vitamins kennen. Ein paar alltagstaugliche Tipps zeigen: Eine vitalstoffreiche Ernährung ist gar nicht schwer!

Beim Essen sollte es so richtig bunt getrieben werden. Wer täglich einen Regenbogen isst, versorgt den Körper mit wichtigen Nährstoffen.

Vitamin A gehört zu den essenziellen Vitaminen, die wir über die Nahrung aufnehmen müssen, da der Körper sie nicht selbst herstellen kann. Vitamin A / Lebensmittel ABC / gesunde Lebensmittel / Supplements / ganzheitliche Gesundheit / Ernährungsberatung / Vitamine / vitamin A foods / aesthetics / Betacarotin / essenzielle Vitamine / Superfoods / pflanzliche Ernährung / Nährstoffe

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Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente sind essenziell für unsere Gesundheit. Weder sieht man unseren Lebensmitteln an, welche Nährstoffe sie liefern, noch kann man die Gesundheitsförderer am Geschmack erkennen. Umso wichtiger, dass wir wissen, was in welchem Lebensmitteln steckt und wie es wirkt. Hier befassen wir uns den Vitaminen.

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