Oberschenkel innenseite

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a woman doing squats on a mat with the words sumo squats written below

Kaum eine Problemzone ist so schwer zu trainieren, wie die Innenseite der Oberschenkel. Hier sitzen besonders hartnäckige Fettpölsterchen, abgesehen davon schmerzt der Muskelkater an dieser Stelle besonders fies. Dabei gibt es eine Übung, die perfekt für die Innenseite deiner Oberschenkel funktioniert! #sumo #squats #excercises #workout #fitness #sport #abnehmen #weight #oberschenkel #lifestyle

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the muscles are highlighted in this figure

Muskelaufbau Oberschenkel Übungen ohne Geräte mit Bildern, Videos und Anleitung! Muskelaufbau Oberschenkel Übungen ohne Geräte: Wie heiße

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a woman in pink panties with tape around her waist and the words 5 ubungen fur schnelles abne am obenschenkel

Viele Frauen wünschen sich schlankere Oberschenkel. Doch was tun, wenn Ernährungsumstellungen und Ausdauertraining anscheinend überhaupt nichts bringen? Dann können dir spezielle Übungen für schlanke Beine helfen. Die Fitnesstrainerin Jessica Smith hat die folgenden Sportübungen entwickelt, welche dir in innerhalb von nur einer Woche zu schlankeren Oberschenkeln verhelfen können. Im Anschluss an jede Übung solltest du 15 bis 20 Minuten Ausdauertraining machen.

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