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Morgenübungen

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Zu Hause Sport treiben ohne Geräte - Fit und gesund bleiben

In diesem Artikel wollen wir Ihnen zeigen, dass zu Hause Sport treiben ohne Geräte möglich ist und Ihnen auch wundervolle Ideen für Workouts geben.

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Morgens müde und gestresst? Yoga im Bett aktiviert Körper und Geist schon bevor du überhaupt aufgestanden bist. Welche Yoga-Übungen dich so richtig wach machen, erfährst du hier. Haben dir die Übungen geholfen? Dann teile sie mit deinen Freund:innen 🧘‍♀️ Yoga Positionen, Yoga Aerial, Yoga Vinyasa, Cardio Training, Aerial Yoga, Kundalini Yoga, Vinyasa Yoga, Yoga Meditation, Yoga Fitness

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Yoga im Bett: 5 Yoga-Übungen für einen sanften Morgen

Morgens müde und gestresst? Yoga im Bett aktiviert Körper und Geist schon bevor du überhaupt aufgestanden bist. Welche Yoga-Übungen dich so richtig wach machen, erfährst du hier. Haben dir die Übungen geholfen? Dann teile sie mit deinen Freund:innen 🧘‍♀️

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Diese Morgenroutine für zuhause kommt jetzt gerade richtig. Es eignet sich für alle Frauen und Männer, die beweglicher werden und fit in den Tag starten möchten. Muskeln und Faszien werden gedehnt und Schmerzen reduziert. Probier es direkt aus! Pilates Workout Routine, Everyday Workout, Life Hacks Beauty, Yoga Moves, Beginner Workout, Fit Board Workouts, Yoga Training, Yoga Stretches, Yoga Routine

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10 Minuten Morgenroutine - Yoga Alternative

Diese Morgenroutine für zuhause kommt jetzt gerade richtig. Es eignet sich für alle Frauen und Männer, die beweglicher werden und fit in den Tag starten möchten. Muskeln und Faszien werden gedehnt und Schmerzen reduziert. Probier es direkt aus!

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Zu Hause Sport treiben ohne Geräte - Fit und gesund bleiben

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Aktiver Start in den Tag: 10 Minuten Train und Stretch mit MadFit

Dir fällt es schwer, morgens richtig in Schwung zu kommen? Mit diesem Good-Morning-Workout von Influencerin MadFit gehören die trägen frühen Stunden der Vergangenheit hat. Auf dich wartet eine angenehme Kombination aus fordernder Bewegung und sanftem Stretching.

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Standing Strong: Yoga Routine für kraftvolle Beine 🤍 Willst du starke, stabile Beine? Diese Yoga Routine im Stehen bringt dir Kraft, Flexibilität und Balance! 🌟 Führe jede mini Sequenz 45-60 Sekunden lang aus und atme tief und gleichmäßig. ✨ Denke daran, dass alleine 5 Minuten auf der Matte einen großen Unterschied für deine körperliche und mentale Gesundheit machen können. #yoga #yogainderschwangerschaft #mama #fitmitbaby #achtsamleben #mamasport #mama #achtsamkeit #lebenalsmama #yogaima... Easy Yoga, Yoga Routine, Yoga Asanas, August 12, Yoga Flow, Yoga Meditation, Fitness Training, Ayurveda, Fitness Journey

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