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Mobility übungen
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Luisa-Maxime Huss | Mobility & Fitness Coach on Instagram: "TIEFE HOCKE⁉️ 🔸 Kommentiere „🙏🏼“ wenn du noch mehr Übungen zur Entspannung und zum Runterkommen brauchst! 💡 Die tiefe Hocke hat nicht nur diverse physische Vorteile: 👉🏼 So wird die Beweglichkeit der Sprunggelenke, Knie und Hüfte verbessert 👉🏼 Förderlich für die Gelenkgesundheit 👉🏼 Macht den Unterkörper geschmeidiger 💡 Sondern auch psychische! 👉🏼 Die tiefe Hocke mit geneigtem Kopf bringt die gesamte Wirbelsäule in…
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Luisa-Maxime Huss | Mobility & Fitness Coach | STEIFE HÜFTE & UNTERER RÜCKEN⁉️ 🔸 Speichere den Beitrag, damit du die Übung immer parat hast! Es lohnt sich🙌🏼 Kennst du das? Die Hüfte fü… | Instagram
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In diesem Beitrag erfährst du wann und wie du dein Training mit den richtigen Dehnübungen perfekt unterstützt und wie du sonst noch davon profitierst. #dehnen #mobility
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Du bist auf der Suche nach Faszien Übungen ohne Rolle? Starte jetzt mit diesem Faszientraining!
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Dieser Pin wurde von Xenia Stutz | Workouts, Mobili auf Pinterest erstellt. Mobility Übungen: 5 Übungen für mehr Beweglichkeit
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