Mentaltraining

Was ist mentale Stärke? Ich zeige dir 5 Tipps und 5 Übungen, mit denen du mentale Stärke privat oder beruflich trainieren kannst.

Werde mental stark! Mit dieser 7 Schritte-Anleitung wirst du mental stark werden: mehr Willenskraft, mehr Selbstbewusstsein, mehr Erfolg!

Wahre Stärke kommt von innen. Darum erfährst du hier 20 Tipps, die dir dabei helfen innere und mentale Stärke aufzubauen. Erkenne deine wahren Stärken und lerne sie zu zeigen und einzusetzen.

6 psychologische Übungen und Tricks, die Ihnen helfen, Ihre mentale Stärke und geistige Gesundheit zu stärken. #mentalegesundheit #psychologischetricks #mentalestärketrainieren

Diese 5 magischen Mantras sorgen sehr schnell für positive Effekte - integriere sie einfach in deine Morgenroutine.

Wie du dich von emotionaler Abhängigkeit in 3 Schritten befreist

Arzttermine, Urlaubsplanung, Kindergeburtstage – immer bist du diejenige, die alles im Kopf parat hat und mit zig Bällen gleichzeitig jongliert? Die alles organisiert und an jede Kleinigkeit denkt? Dann steckst du wahrscheinlich in der Mental Load Falle. In diesem Artikel verrate ich dir, was es damit auf sich hat und gebe dir 5 Strategien an die Hand, mit denen du den Mental Load verringerst.

Antje Heimsoeth - Mein Kind kann´s: Mentaltraining für Schule, Sport und Freizeit - Taschenbuch

Was macht einen Menschen stark? Was ist seine mentale Stärke? Geht es darum, wie viel sie heben können? Wie hart können sie schlagen? Oder geht es darum, wie selbstbewusst sie sich den Herausforderungen des Lebens

Selbstzweifel loslassen - eine 28 Tage Anleitung mit je 5 bis 10 Minuten Übungen, die dich die Kraft der Selbstliebe spüren lässt

Eine Aufgabe jagt die nächste & du weißt nicht, wo du anfangen sollst? Diese 5 Tipps helfen, mit dem Mental Load klarzukommen. #mindfullness #mentalload #mentalhealth #mentalegesundheit #mental#psychologie #gesundheit #stress #stressbewältigung

Jeder Mensch erlebt irgendwann in seinem Leben emotionale Probleme, und auch wenn diese emotionalen Probleme manchmal leicht zu überwinden sind, gibt es tatsächlich Zeiten, in denen man das Gefühl hat, dass sie einen ertränken wollen.

Verletzungen heilen oder einen miesen Tag einfach in einen positiven verändern? Das geht mit mentalem Umerleben. Hier gehts zur Anleitung.

💡 Das Innere Team ist ein Modell des renommierten deutschen Kommunikationspsychologen Friedemann Schulz von Thun. Es beschreibt die verschiedenen Persönlichkeitsanteile, die in jedem von uns existieren und unsere Gedanken, Gefühle und Handlungen beeinflussen. Diese Anteile können als Mitglieder eines Teams betrachtet werden, das in unserem Inneren oft uns unbewusst diskutiert. Mit einem Klick auf die Grafik gibt es mehr zu der vielseitigen Methode in unserem Blog zu lesen.

7 Sätze, die dein Leben verändern können! Finde heraus welche Worte wir in der Regel viel zu selten aussprechen, obwohl sie unser Leben erleichtern.

✨Deine "Dreieinigkeit" besteht aus Body, Mind, Soul – Körper, Geist und Seele. Was kann dich auf diesen Ebenen stärken? Jede Suche dir Formen von Bewegung, Inspiration und Stille, die zu dir passen! Inspiration, wie du ein gutes Körpergefühl bekommen kannst, findest du auf meinem Bog!