Meal prep kalt

Leckere Ideen für Essen zum Mitnehmen. Diese einfachen und schnellen Rezepte kannst du kalt genießen. Daher eignen sie sich perfekt für die Arbeit.

Suchst du nach Rezepten, die easy sind und die du super zur Arbeit mitnehmen kannst? Dann bist du hier genau richtig. Ich hab einige mega Gerichte parat, die einfach zu machen sind und kalt genauso gut schmecken. Ideal, wenn du viel unterwegs bist oder keine Mikrowelle nutzen kannst. Freu dich auf praktische und leckere Tipps fürs Mittagessen, die deine Pause im Büro oder unterwegs richtig aufwerten. Los geht's, lass uns deine Mittagspause zum besten Teil des Tages machen!

Rezepte zum Vorkochen und Aufwärmen - meine besten Meal Prep Rezepte

Diese 12+ Rezepte für Essen zum Mitnehmen eignen sich perfekt für die Arbeit oder in der Freizeit. Packe die Brotdosen aus und los geht’s!

Hier findest du ein ganz leckeres Couscous Rezept, schnell und einfach in der Zubereitung- dazu kalorienarm. Der Couscous Salat begeistert alle am Tisch und schmeckt Groß und Klein. Dieser bunte Salat eignet sich sehr gut als Grillbeilage oder auch als Meal Prep. Hier hast du wieder die Möglichkeit einiges an Gemüse direkt aus deinem Garten oder deinem Balkonanbau zu nehmen.

Leckere Rezepte für Salat im Glas. Erfahrungen, Rezepte, Informationen und Tipps, sowie schnelle und einfache Ideen. Es können sowohl herzhafte als auch süße, fertig gemischte oder geschichtete Salate zubereitet werden. Eine praktische Idee als gesunder Mahlzeit zum Mitnehmen ins Büro, einem Picknick oder für unterwegs. Unten gibt es noch eine Übersicht zum richtigen Schichten.

Wir kochen für die ganze Woche vor: Meal Prep für 5 Tage inkl. Rezepte und Zubereitung.

Selbstgemachte Instant-Nudelsuppe im Schraubglas: Einfach aus dem Kühlschrank schnappen, ins Büro tragen, aufbrühen und ein warmes, günstiges Essen genießen.

Dieses Rezept für Quinoa Salat ist vegan, einfach, schnell gemacht und eignet sich perfekt als schnelles Mittagessen, als Beilage zum Grillen oder als Salat zum Mitnehmen.

Chicken Teriyaki mit Brokkoli und Reis ist ein schnelles und gesundes Rezept, das perfekt für Meal Prep geeignet ist. Es kombiniert saftige Hähnchenbrust mit einer würzigen Teriyaki-Marinade, serviert mit Reis, Brokkoli und Paprika. Jede Portion liefert 38g Protein, ist nährstoffreich und sorgt für langanhaltende Sättigung. Dieses Gericht lässt sich einfach variieren, indem du das Gemüse austauschst, und es bleibt bis zu drei Tage frisch im Kühlschrank. Im Vergleich zu Restaurant-Versionen…