Meal prep kalorienarm

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57K views · 7K likes | Dominique Westphal on Instagram: "⬇️ Rezept ⬇️ Pasta Salad 405 kcal & 28g EW ✅ schnell & einfach ✅ Kalorienarm ✅ Proteinreich ZUTATEN FÜR EIN MEAL PREP GLAS Du brauchst: 60g Vollkornnudeln 70g Hähnchen Aufschnitt 70g Paprika 35g Mais 30g grüne Erbsen Eisbergsalat Dressing 45g Joghurt 0,01% fett 25g Miracle Whip Balance Petersilie Salz, Pfeffer, Paprikagewürz Etwas Zitronensaft 10ml Wasser So geht‘s: Nudeln in gesalzenem Wasser kochen. Paprika, Hähnchen und Salat klein schneiden. Alles für das Dressing vermengen. Dressing, Paprika, Mais, Erbsen, fertige Nudeln, Hähnchen und Salat in das Meal Prep Glas geben. Viel Spaß beim nachmachen 😍❤️ Markiert mich gerne ❤️ #schilddrüsenunterfunktion #abnehmen #kalorienzählen #kaloriendefizit #fo Miracle Whip, High Protein Low Carb, School Food, After Christmas, High Protein, Pasta Salad, Meal Prep, Low Carb, Lunch Box

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57K views · 7K likes | Dominique Westphal on Instagram: "⬇️ Rezept ⬇️ Pasta Salad 405 kcal & 28g EW ✅ schnell & einfach ✅ Kalorienarm ✅ Proteinreich ZUTATEN FÜR EIN MEAL PREP GLAS Du brauchst: 60g Vollkornnudeln 70g Hähnchen Aufschnitt 70g Paprika 35g Mais 30g grüne Erbsen Eisbergsalat Dressing 45g Joghurt 0,01% fett 25g Miracle Whip Balance Petersilie Salz, Pfeffer, Paprikagewürz Etwas Zitronensaft 10ml Wasser So geht‘s: Nudeln in gesalzenem Wasser kochen…

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Kichererbsen Curry mit Spinat und Kokosmilch ist ein schnelles Mittagessen, das sich ideal für Meal Prep eignet. Dieses köstliche Gericht ist nicht nur gesund, sondern auch einfach zuzubereiten. High Protein Curry, Food Vegan, Eat Smart, Healthy Meal Prep, Veggie Recipes, Healthy Cooking, Lunch Recipes, Soul Food, Baby Food Recipes

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Kichererbsen Curry

Kichererbsen Curry mit Spinat und Kokosmilch ist ein schnelles Mittagessen, das sich ideal für Meal Prep eignet. Dieses köstliche Gericht ist nicht nur gesund, sondern auch einfach zuzubereiten.

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Stef | Gesunde Rezepte | Gesundes Meal Prep für die Arbeit 😍 ✅ Speichert es euch ab für die nächste Arbeitswoche ➡️ Crunchy Sommerrollen 34g Reispapier, groß (2... | Instagram July 7, Sriracha, Weight Watchers, Meal Prep, Low Carb, Low Carb Recipes

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Stef | Gesunde Rezepte | Gesundes Meal Prep für die Arbeit 😍 ✅ Speichert es euch ab für die nächste Arbeitswoche ➡️ Crunchy Sommerrollen 34g Reispapier, groß (2... | Instagram

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Stef | Gesunde Rezepte on Instagram: "Meal Prep fürs Büro 💼 ✅ Abspeichern für die nächste Arbeitswoche ➡️ Kartoffeln mit Dip 250g Kartoffeln (gekocht) 2 Eier 80g Eisbergsalat 60g Gewürzgurke + etwas Gurkenwasser 80g Skyr (der cremige) 3g Ghee/ Butterschmalz zum Anbraten Salz, Pfeffer, Dill Eier kochen. Die gekochten Kartoffeln anbraten. Eisbergsalat in Streifen schneiden. Die restlichen Zutaten zum Dip verrühren. Alles zusammen in einer Box anrichten. Im Büro dann entweder die Kartoffeln nochmal warm machen (so hab ich's gemacht) oder kalt essen, geht beides 483 kcal | 20g Fett | 45g KH | 28g Protein ➡️ Pflaumem-Cookie-Crumble 150g Cremiger Skyr 25g Kekse (nehmt da einfach, was ihr zu Hause habt) 100g Pflaumen aus dem Glas Ihr könnt noch nach Belieben süßen, aber vertraut mir: Wen Cookie Crumble, March 3, Meal Prep, Low Carb, On Instagram, Low Carb Recipes

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Cookie Crumble

Stef | Gesunde Rezepte on Instagram: "Meal Prep fürs Büro 💼 ✅ Abspeichern für die nächste Arbeitswoche ➡️ Kartoffeln mit Dip 250g Kartoffeln (gekocht) 2 Eier 80g Eisbergsalat 60g Gewürzgurke + etwas Gurkenwasser 80g Skyr (der cremige) 3g Ghee/ Butterschmalz zum Anbraten Salz, Pfeffer, Dill Eier kochen. Die gekochten Kartoffeln anbraten. Eisbergsalat in Streifen schneiden. Die restlichen Zutaten zum Dip verrühren. Alles zusammen in einer Box anrichten. Im Büro dann entweder die…

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