Liebscher und bracht knieretter

Du denkst, du seist völlig entspannt. Doch dann meldet sich das Knie. Finde die Ursache und passende Behandlungsmöglichkeiten.

Schmerzfreie Knie auch im Alter? In diesem Video zeigt dir Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht, welche Übungen dafür sorgen, dass deine Knie bis ins hohe Alter schmerzfrei und beweglich bleiben.

Du möchtest deine Knieschmerzen lindern oder Beschwerden wie Arthrose und Meniskusschäden vorbeugen oder entgegenwirken? Häufige Ursache für deine...

Du hast Arthrose im Knie und dadurch Schmerzen oder bist eingeschränkt in der Bewegung? Was dein Knie jetzt braucht, ist keine Schonhaltung, sondern genau das Gegenteil: Mit unseren Übungen kannst du die Schmerzen reduzieren und dir neue Beweglichkeit im Knie ermöglichen. Wir zeigen dir Schritt für Schritt, wie das geht!

Übungen mit dem Knieretter

Hier findest du 3 effektive Übungen bei Knieschmerzen, mit denen du selbst deine Beschwerden stoppen kannst.

In vielen Fällen sind Operationen bei Kniegelenksarthrose vermeidbar – mit der richtigen konservativen Behandlung, die vor allem Bewegung und Übungen beinhaltet.

Wenn es im Knie schmerzt, ist jeder hilfreiche Tipp sehr willkommen. Doch leider sind nicht alle Empfehlungen gut für die Kniegesundheit. Wir stellen Betroffenen daher die drei großen Fehler vor, die es bei Knieschmerzen zu vermeiden gilt – und was stattdessen helfen kann.

Endlich ohne Schmerzen und Verspannungen aufwachen: Entspanne dich mit diesen Übungen in nur 5 Minuten für einen erholsamen Schlaf. Probiere es aus!