Liebscher bracht übungen bandscheibe

Wenn du einen Bandscheibenvorfall hast und dich Schmerzen im unteren Rücken plagen, kannst du jetzt selbst etwas dagegen tun. Diese 3 Übungen können dir Schmerzmittel oder OPs in den meisten Fällen ersparen.

Ein Bandscheibenvorfall in der Halswirbelsäule (HWS) geht für viele mit starken Schmerzen einher. Doch das muss nicht sein! Wir zeigen in diesem Video die beste Übung dagegen.

Welche Anzeichen und Symptome sprechen für einen Bandscheibenvorfall? ► Wir zeigen dir Tipps und Übungen, um deine Rückenschmerzen lindern.

Wenn du einen Bandscheibenvorfall hast und dich Schmerzen im unteren Rücken plagen, kannst du jetzt selbst etwas dagegen tun. Diese 3 Übungen können dir Schmerzmittel oder OPs in den meisten Fällen ersparen.

Sitzen, stehen, laufen – und nichts hilft? Diese Übungen speziell gegen Schmerzen im unteren Rücken können die Lösung sein. Direkt zum Mitmachen, ideal für Anfänger.

Alles über das Piriformis-Syndrom: Schmerzen im Gesäß und Bein selbst lindern können – Lerne alles zu Ursache, Symptomen und wirksamen Übungen

Deine Skoliose entstandenen Schmerzen verfolgen dich schon seit Ewigkeiten und nichts half? Mit diesen Übungen kannst du das ändern – schnell und bequem von zuhause aus.

Eine Spinalkanalstenose bringt Rückenschmerzen mit sich. Sie können bis in die Beine ausstrahlen. Häufig fällt auch langes Gehen schwer. Wir zeigen dir, wie du Schmerzen oft lindern kannst — ohne Schmerzmittel und Operation.

Welche Anzeichen und Symptome sprechen für einen Bandscheibenvorfall? ► Wir zeigen dir Tipps und Übungen, um deine Rückenschmerzen lindern.