Leichter als du denkst

Leichter als du denkst on Instagram: "Die Monate voller Kälte und Dunkelheit sind vorbei, die Tage werden endlich wieder länger und die Temperaturen steigen wieder an - allen Grund zur Freude! 😍 Leider schlägt gerade jetzt die Frühjahrsmüdigkeit bei vielen an. 🙈 7 Tipps, wie du diese energielose Phase bewältigst: 🏃Bewegung/Sport: Nichts kann dich besser aus deinem Winterschlaf aufwecken als regelmäßige Bewegung! Ein Sport deiner Wahl oder ein langer Spaziergang in der Natur sind da…

Leichter als du denkst on Instagram: "Ihr habt ihn euch gewünscht, hier ist er! 🙌🏼😍 Der Mittagessen-Baukasten enthält neben Proteinquellen, Gemüsesorten und gesunden Fetten auch noch komplexe Kohlenhydrate zum Auswählen. 🤗 Und passend zum Herbst haben wir dieses mal auch saisonales Gemüse eingebaut. 🥕⁠ ⁠ Was gibt es bei dir als nächstes? Kommentiere unter dem Post! 😋⁠ ⁠ #leichteralsdudenkst #ladd #patricheizmann #ernährungsumstellung"

Leichter als du denkst on Instagram: "Mal wieder keine Idee, was du für die Kids und dich selbst einpacken sollst?! 🙇🏼 Dabei kann es so simpel sein! 😊 Nutze die Ideen für die gesunde Brotdose oder Lunchbox! 💪⁠ Was packst du regelmäßig für deine Kinder oder dich selbst ein? Kommentiere unter dem Post, du kannst sicherlich jemanden inspirieren! 🥰⁠ ⁠ #leichteralsdudenkst #patricheizmann #ernährungsumstellung #familienalltag"

Wir sind uns einig: Der Hype um Food-Bowls ist einer der besten Trends der letzten Jahre! 🤩 Sie sind gesund, echt lecker, so… | Instagram

Leichter als du denkst on Instagram: "🚀 🧨 Nimm dir diese Woche ein paar kleine Ziele vor und zünde damit deinen Motivations-Turbo pünktlich zur wärmeren Jahreszeit! 🤩 Bist du mit dabei? Kommentiere 💪 oder 💙! ⁠ ⁠ #leichteralsdudenkst #ladd #patricheizmann #wochenchallenge #motivation"

Leichter als du denkst on Instagram: "Lust auf Brot, aber mal anders!? 😊 Hier kommt ein kreatives Menü für dich! 😍 In diesem Post findest du 3 vegetarische & 1 leckere vegane Option für die gesunde Stulle! ⁠ ⁠ Ernährung muss Spaß machen, nur dann behalten wir gerne gesunde Gewohnheiten bei! 🙌🏽 ⁠ ⁠ Deshalb: Probiere immer wieder etwas neues aus & halte immer mal Ausschau nach neuen, potentiellen Lieblingsrezepten. 🤗⁠ ⁠ Welches Brot ist dein Favorit? Kommentiere 1️⃣, 2️⃣, 3️⃣ oder 4️⃣…

Leichter als du denkst on Instagram: "Das Thema antientzündliche Ernährung ist in aller Mund. Und das hat guten Grund: Experten sind sich einig, dass stille Entzündungen die Grundlage vieler Krankheiten sind. 🔥Insbesondere bei den sogenannten Zivilisationskrankheiten (z.B. Bluthochdruck) stehen am Anfang meistens stille Entzündungen. 😵⁠ ⁠ Schmerzen, Müdigkeit, lang anhaltende Entzündungen oder gerötete Stellen auf deiner Haut: Dein Körper möchte dir mitteilen - hier stimmt irgendwas nicht…