Leichte schonkost rezepte

Schonkost-Rezepte: Leichte, sanfte Gerichte für Magen und Darm – einfach zubereitet und ideal bei Beschwerden.

Wir kennen es doch alle, wenn Magen und Dram mal wieder etwas empfindlich sind. Ob da einer überstanden Magen-Darm-Erkrankung oder ganz ohne erkennbar...

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Schonkost wird häufig empfohlen, wenn Magen-Darm-Beschwerden wie Durchfall, Gastritis oder Darmentzündungen auf die Verdauung schlagen. Doch was ist Schonkost eigentlich und welches Essen ist geeignet? Wir geben Tipps für magen- und darmschonende Lebensmittel, Rezepte und Gerichte – von Frühstück bis Abendessen.

Schonkost entlastet das Verdauungssystem und hilft daher zum Beispiel bei Magendarmbeschwerden. Wir erklären, was du alles über Schonkost wissen solltest.

Das Schonkost-Rezept für diese einfache Reissuppe bewirkt bei akuten Magen- und Darmkrankheiten wahre Wunder.

Für die Reissuppe mit Hühnchen Zwiebel und Knoblauch abziehen, Karotten schälen, den Staudensellerie putzen und alles fein hacken. Das Hühnchenfleisch von der Haut befreien.

Diese Schonkost ist speziell für Menschen mit entzündlichen Darmerkrankungen entwickelt worden. Sie ist leicht verdaulich, nährstoffreich und beruhigt den Magen. Ideal für eine sanfte Ernährung während der Genesung.

Die Verdauung macht wieder Probleme? Mit unseren leckeren Reizdarm-Rezepten gehören Blähungen und Co. der Vergangenheit an!

Die Reizdarm-Mittagessen-Rezepte von EAT SMARTER sättigen langanhaltend, belasten aber den Darm nicht – dank einer geeigneten Lebensmittelauswahl.

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Abendessen bei Gastritis: Mit den Rezepten von EAT SMARTER tanken Sie jede Menge Vitalstoffen und schonen gleichzeitig den Magen.

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Einfaches und schnelles Rezept für einen sommerlichen Salat mit Kichererbsen aus der Dose, Feta, Tomaten und Gurken.

Diese Italienische Frittata ist besonders darmfreundlich und eignet sich daher für Darmkrankheiten wie Divertikulitis oder einem Reizdarm Syndrom. Dieses leckere Rezept für die italienische Variante eines Omeletts ist besonders für die Schonkost Ernährung zu empfehlen.

Die Reflux-Mittagessen-Rezepte von EAT SMARTER sind magenschonend und perfekt für die Mittagspause.

Die Reflux-Abendessen von EAT SMARTER sind leicht bekömmlich und schonend für den Magen.

Schonkost-Rezepte mögen im ersten Moment fad klingen, können mit ein bisschen Kreativität aber nicht nur dem Magen Freude bereiten!

Gesund, kräftigend, verdauungsfördernd und abwechslungsreich: Diese köstliche Hafer-Kraftsuppe ist unkompliziert und schnell zubereitet!

Die Proteinsuppe, die in 5 Tagen Cholesterin und Blutzucker senkt und Verstopfung bekämpft Unter den Getreidearten gilt Hafer seit langem als eines der gesundheitsförderndsten Getreidearten. Neben seinen anderen Eigenschaften trägt es dazu bei, den Spiegel des schlechten Cholesterins (LDL) im Blut zu senken und den Wert des guten Cholesterins (HDL) zu erhöhen. Darüber hinaus hilft es Ihnen, Gewicht zu verlieren und das Risiko von Kreislauferkrankungen zu vermeiden. Normalerweise finden wir…