Laufplan anfänger 10 km

Bist du vertraut mit der - du fraXst! - Blogreihe? Vielleicht hast du's mitbekommen, vielleicht noch nicht. Deshalb nochmals kurz erklärt: In der Blogreihe du fraXst geht es darum, deine Fragen zu beantworten. Das bedeutet, du kannst mir jederzeit eine Nachricht zukommen lassen und ich werde

Du bist absoluter Anfänger? Kein Problem, mit diesem detaillierten Laufplan kannst du nach nur 8 Wochen problemlos 5 Kilometer joggen.

Mit diesem Trainingsplan schaffst du die 5 km nach vier Wochen in unter 30 Minuten. #trainingsplan5km #laufplan #5kmlaufplan #laufen #joggen

Mit unserem kostenlosen Laufplan für Anfänger kannst du direkt loslegen und zwischen einer 8-Wochen- und 12-Wochen-Variante wählen. Los geht's!

Lange Distanzen sind essentiell für Dein Halbmarathon- oder Marathon-Training. Erfahre warum und mit welchen Tipps Du die Dauerläufe am besten packst.

Du gehst regelmäßig joggen, wirst aber nicht schneller? Intervall Läufe sind deine Lösung! Ich zeig dir, wie du beim Joggen schneller wirst!

Du willst 10 km laufen? Hol dir jetzt deinen perfekten Trainingsplan! Mit unserem Laufplan 10 km erreichst du dein Ziel schnell und effektiv.

Wenn du mit dem Laufen beginnst, bist du natürlich auf der Suche nach einem guten Trainingsplan für Laufanfänger und guten Tipps für dein Training.

Unsere Experten verraten, wie du einsteigst, was du tun musst, um schneller zu werden und wie du mit Laufen abnimmst. Plus: Trainingsplan für 10 Kilometer!

Ein 10 Kilometer Lauf ist für viele Hobbyläufer die perfekte Herausforderung. Und wir sagen dir, was ein perfekter Trainingsplan 10km dafür ist.