Laufen trainingsplan halbmarathon

Als Anfänger einen Halbmarathon laufen? Mit diesem Halbmarathon Trainingsplan schaffst du es garantiert! Außerdem: Wie motiviere ich mich?

So schaffst du einen Halbmarathon unter 2 Stunden “Wo ein Wille ist, da ist auch ein Weg” oder “Der Weg ist das Ziel”. Da hat aber wieder jemand tiiiief in die Sprüchekiste gegriffen. Und die Sprüchekiste ist voll – voll solcher netten Lebensweisheiten. Man kann sie in jeder Lebenslage rausholen, wieder einpacken und bei der nächsten […]

Gibt es überhaupt ein Geheimrezept für eine Marathonvorbereitung oder ist diese so individuelle wie der menschliche Fingerabdruck?

Mein erster Halbmarathon Tipps und Erfahrungsbericht. Ausgangssituation, Trainingsphase, der Lauf und danach. Ich nehme Dich mit.

Um wirklich erfolgreich zu trainieren, brauchst du einen Plan. Mit dieser Anleitung kannst du dir deinen eigenen Trainingsplan selbst erstellen.

Willst du deinen ersten Halbmarathon bestreiten oder hast kurzfristig entschieden, bei einem Wettkampf zu starten? Dieser Plan macht dich in 10 Wochen fit.

Marathontraining: 7 Geheimnisse und einfache Tipps für dein Training, die dich motivieren dranzubleiben und besser zu werden.

Unsere Experten verraten, wie du einsteigst, was du tun musst, um schneller zu werden und wie du mit Laufen abnimmst. Plus: Trainingsplan für 10 Kilometer!

Der erste Halbmarathon ist etwas ganz Besonderes und stellt dich vor viele Herausforderungen! Hier erfährst du, wie du ihn meistern wirst.