Lachs gesund

Ofenlachs mit Spinat und Tomaten sieht nicht nur raffiniert aus und schmeckt lecker, die Zubereitung ist einfach und unkompliziert.

Saftiger Lachs, perfekt gebraten in aromatischer Knoblauchbutter, serviert mit knusprig gebratenem Spargel. Ein gesundes, schnelles und super leckeres Gericht!

Das solltest du über Lachs wissen | eatsmarter.de #lachs #infografik #fisch

Wie du saftigen Lachs mit Gemüse im Ofen machst? Mit diesem einfachen Rezept. Damit gelingt dir der Ofenlachs samt Gemüse richtig lecker und Low Carb.

Lachs mit Honig dem Ofen, Dieses Rezept für glasierten Lachs mit klebriger Süße und Knoblauch ist in nur 20 Minuten zubereitet - und das in einer einzigen Pfanne. lachs mit honig im ofen; Zweifellos der süchtig machendste Lachs aller Zeiten!

Diese honig-knoblauch-butter lachs in der folie rezept ist ein einfaches abendessen zu werfen, die z

Unser Salat mit Lachs ist perfekt für warme Tage: Knackiger Salat, milde Avocado und zarter Lachs. Darüber kommt ein erfrischendes Dressing mit Orangensaft, Honig und Balsamico-Essig. #eatbetter #eatbettertogether #salat #sommersalat #gesunderezepte

Heute gibts mal eine echt schnelle Nummer, für die man quasi keine Koch-Skills braucht: Was haltet Ihr von Hering nach Hausfrauenart, also in Joghurt-Sahnesoße mit Zwiebeln und Äpfeln? Bei uns zuha…

Lachsfilet mit Fächerkartoffeln aus dem Ofen

Lachs aus der Spülmaschine. Was im ersten Moment sehr merkwürdig und auch unhygienisch klingt, ist gar nicht so abwegig. Die Methode ist zwar ungewöhnlich, wird aber immer häufiger angewendet.

ZUTATEN ( 2 Portionen ): 250 g Lachsfilet 1 Zucchini 1 gelbe Paprika 20 Kirschtomaten 100 g Champignons 1 Knoblauchzehe 4 Esslöffel Olivenöl 1 Zweig(e) Thymian 1 Esslöffel Paprikapulver 1 rote Zwiebel 100 g Feta Salz, Pfeffer ZUBEREITUNG: Backofen auf 180 °C vorheizen. Backblech mit Alufolie auslegen. Pilze putzen. Zucchini und Pilze in dünne Scheiben schneiden, Paprika entkernen und in Streifen schneiden. Tomaten halbieren. Knoblauch schälen und fein hacken. Zwiebel schälen und in…

Pan Sealed Lachs mit einer cremigen Lemon Dill Sauce ist perfekt knusprig und flockig Lachs, der in der schönsten cremigen Zitronen-Dill-Sauce ist. Ich hätte nie gedacht, dass ich so ein Lachsliebhaber wäre. Aber hier bin ich. Völlig besessen. Lachs ist ein großer Teil meiner Ernährung und wir haben ihn mindestens einmal in der Woche in unserem

Ein einfaches und schnelles Ofengericht, das in nur 30 Minuten fertig ist, ist mein Lachsfilet im Ofen auf Rahmspinat mit Kirschtomaten. Es schmeckt lecker, ist gesund und sowohl für Kinder als auch für Erwachsene geeignet. Und das Tolle daran ist, dass es nur 5 Minuten Vorbereitungszeit benötigt.

Bei diesem Lachs-Rezept sorgt eine Parmesan-Kräuter-Kruste für einen herrlich leckeren Crunch. Kartoffeln aus dem Ofen und Bohnen runden dieses Hauptgericht ab. Und das Beste: Lachs ist reich an essenziellen Omega-3-Fettsäuren, die die Immunabwehr stärken und Entzündungen lindern. Noch mehr Rezeptideen für eine ausgewogene Ernährung findest du im TK-ErnährungsCoaching.

Fisch sollte es bei Ihnen ein- bis zweimal die Woche geben – zum Beispiel dieses Rezept für knusprigen Lachs auf cremigem Porreegemüse mit scharfen Linsen. Das ist nicht nur Low Carb und gesund, sondern auch richtig lecker

Lachs und Spargel sind zwei absolute Lieblingsessen, und was liegt da näher, als daraus einen leckeren Lachs mit grünem Spargel aus dem Ofen zu zaubern?

Ich bin zwar kein Low Carb Fan oder Anhänger, aber diese Räucherlachs-Rolle mit Spinat & Frischkäse hat es mir schon etwas angetan! Die "Teig"-Rolle, in der der Frischkäse mit dem Lachs eingerollt wird, besteht nur aus Eiern, Spinat und Käse - und natürlich Gewürze wie Salz & Pfeffer! Der Teig wird wie eine normale BIskuitroulade gebacken und dann vom Blech gestürzt. Ein wenig abkühlen lassen und dann kann die Füllung darauf Platz nehmen! Ohne Kohlenhydrate - erfrischend im Geschmack Für…

Diese Lachs-Avocado-Bowl mit Reis und Gurke macht dich nicht nur satt, sondern ist auch schnell gemacht. Die Marinade aus Sojasauce, Sesamöl, Limettensaft und Chiliflocken verleiht dem frischen Lachs eine feine asiatische Note. #daskochrezept #bowl #mittagessen #abendessen #lecker #gesund #dip #avocado

Einfacher Ofen Lachs auf Spinat | Ein einfaches und schnelles Rezept aus dem Backofen. Lachsfilet harmoniert prima mit frischem Spinat. Selbstverständlich kann man auch TK-Blattspinat verwenden. Meine unkomplizierte und gesunde Ofenvariante ist ruckzuck in 35-Minuten fertig | #spinatliebe #frischerspinat #lachsfilet #ofenlachs #lowcarb #einfacherezepte | emmikochteinfach.de

low carb Spinat-Lachs-Rolle Wer Lachs und Spinat mag wird begeistert sein von diesem tollen low carb Rezept und eure Gäste auch… versprochen! Für das besondere low carb Sonntagsfrühstü…