Kokos quark

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Weihnachtliche Quark-Kokos-Kugeln aus nur 3 Zutaten – ohne Backen Zucchini Tarte

Arbeitszeit:10 Min ZUTATEN 250 gQuark 80 gPuderzucker 80 gKokosraspeln 10 gKakaopulver Kokosraspeln zum Wälzen ZUBEREITUNG Quark mit Zucker mit einem Rührgerät glatt rühren und danach die Kokosraspeln hinzufügen. Alles gut vermischen. Die Masse halbieren und zu einer Hälfte Kakaopulver dazugeben. Abschließend kleine Kugeln formen und in Kokosraspeln wälzen. Kalt stellen und servieren.

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Schwierigkeitsgrad: simpel / Kalorien p. P.: ca. 374 kcal ZUTATEN( 2 PORTIONEN): 500 g Magerquark100 g Naturjoghurt (0,3 % Fett)1 1/2 m.-große Limette(n)30 g Kokosraspel25 g Chiasamen6 Blätter Minze ZUBEREITUNG: Die Kokosraspel in einer Pfanne kurz anrösten (2 – 3 Minuten). Die Limetten gut waschen, die Schale fein raspeln und das Fruchtfleisch gut auspressen. Magerquark, Joghurt, Limettensaft und

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Schnelles Kokos-Quark-Dessert im Glas: Einfaches Low-Carb-Rezept für einen gesunden, leichten Nachtisch mit Magerquark, Kokosmilch und Eiweißpulver. Lecker als kalorienarmes Eiweiß-Rezept zum Abnehmen und Muskelaufbau, als fettarmes, leichtes, proteinreiches Frühstück, als zuckerfreie Quark-Süßspeise oder Nachspeise für Geburtstage und Feiern ... Keto Friendly Desserts, Valentines Day Desserts, Low Carb Recipes Dessert, Protein Snacks, Low Carb Desserts, Chocolate Baking, Healthy Sweets, Mint Chocolate, Keto Dessert

Schnelles Kokos-Quark-Dessert im Glas: Einfaches Low-Carb-Rezept für einen gesunden, leichten Nachtisch mit Magerquark, Kokosmilch und Eiweißpulver. Lecker als kalorienarmes Eiweiß-Rezept zum Abnehmen und Muskelaufbau, als fettarmes, leichtes, proteinreiches Frühstück, als zuckerfreie Quark-Süßspeise oder Nachspeise für Geburtstage und Feiern ...

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