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Keto vegetarisch

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Einfacher Low Carb Gemüseauflauf - vegetarisch & lecker!

Lust auf ein vegetarisches Low Carb Abendessen? Dieser Keto Gemüseauflauf ist für dich! Ohne Kohlenhydrate & dadurch toll zum Abnehmen!

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Spinatauflauf mit Feta low carb

Heute habe ich wieder einen herzhaften Auflauf für dich. Der Spinatauflauf mit Feta und Spiegelei eignet sich für das Mittag- oder Abendessen, ist schnell zubereitet und passt perfekt in die low ca…

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Willkommen zurück auf meinem Blog, wo ich euch mit spannenden Rezeptideen und Ernährungstipps versorge. Heute möchte ich euch in die wunderbare Welt der One-Pot-Rezepte entführen – und zwar speziell für die ketogene Ernährung.

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Einfache vegane Taquitos mit Gemüsefüllung - Elavegan

Knusprige Taquitos mit Gemüse aus dem Ofen oder Air Fryer - dieses einfache Rezept ist perfekt als Snack, Abendessen oder Beilage!

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Diesen leckeren Brokkoli Auflauf mag auch meine jüngste Tochter. Wir verwenden den ganzen Brokkoli, also auch die Stängel und für etwas mehr Farbe auf dem Teller kommt eine Karotte dazu. Brokkoli A…

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20 vegetarische Low Carb-Rezepte

Gesund und bunt abnehmen ohne Fisch und Fleisch.

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Du suchst ein Low Carb Gnocchi Rezept, das mega einfach und lecker ist? Dann wirst du diese Quark Gnocchi lieben!

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Brokkoli-Käse-Puffer zum Abnehmen

ZUTATEN (2 Portionen): 1 Kopf Brokkoli, ca. 250 g 140 g Emmentaler, gerieben 1 Becher Quark (Topfen), ca. 125 g 4 kleine Knoblauchzehe(n) 2 Handvoll Cashewkerne 2 Ei(er) 2 Prise(n) Muskat Kräutersalz, jodfrei Pfeffer ZUBEREITUNG: Den rohen Brokkoli und den Käse auf kleinster Einstellung der Reibe zerkleinern. (Man kann den Brokkoli auch im elektrischen Zerkleinerer häckseln.) Beim Brokkoli kann ruhig auch der Strunk dabei sein, dieser ist genauso essbar! Den Knoblauch pressen. Die…

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