Keto hauptgericht

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Die Low Carb Nudeln sind lecker, einfach zu kochen und auch noch glutenfrei. Sie schmecken einfach klasse und benötigen nicht viele Zutaten. #lchf #keto #abnehmen #gesund #schwarzgrueneszebra #beilage Carb Free Diet, Healthy Low Carb Dinners, Low Fat Low Carb, Low Carbohydrate Recipes, Yummy Healthy Breakfast, High Carb Foods, Boiled Egg Diet Plan, Carbohydrates Food, Low Carb Pasta

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Nachgekocht: Quarknudeln - Die Low Carb Alternative! - GLUTENFREI

Die Low Carb Nudeln sind lecker, einfach zu kochen und auch noch glutenfrei. Sie schmecken einfach klasse und benötigen nicht viele Zutaten. #lchf #keto #abnehmen #gesund #schwarzgrueneszebra #beilage

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Zutaten: 250 g Magerquark 100 g Gouda, gerieben 3 Eier Für die Sauce: 4 TL Ketchup 2 TL Senf 4 EL Naturjoghurt 300 g Hackfleisch Salz und Pfeffer 3 Scheiben Schmelzkäse 3 Gewürzgurken Salat, Tomate Zubereitung: Magerquark, Reibekäse und Eier zu einer dickflüssigen Masse verrühren und auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen.Bei 180 °C...

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Gemüserolle ohne Kohlenhydrate

Andere nennen sie Röstirolle, doch diese Variante ist mit Zucchini und Karotten und damit Low Carb, glutenfrei und mega lecker. Gefüllt ist es mit Schinnken und Kräuterquark. Das Rezept lässt sich gut vorbereiten und sowohl kalt als auch warm genießen. Es eignet sich für die Keto Ernährung und als Meal Prep. #lowcarbdeutschland #lchf #gesund #abnehmen #hauptgericht

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