Kegelübungen

Die Physiotherapeutin Kim ist Kursleiterin in der Beckenbodentrainings-App pelvina und hat uns im Interview erklärt, wie sich Sex durch die gestärkte Muskulatur verändert.

Oft kümmern wir uns erst dann um unseren Beckenboden, wenn der Leidensdruck zu groß wird. Diese Übung will das ändern!

Was sind Kegel-Übungen und wozu sind sie gut? Wir beantworten die wichtigsten Fragen rund um die Trainingsmethode.

Yoga und der Beckenboden

Es funktioniert wirklich! Liebeskugeln gegen Beckenbodenschwäche Anwendung leicht gemacht! Keine Sorge, dieses Trainingsgerät lässt sich leicht und diskret benutzen. Wir erklären Dir hier, was Du bei der Anwendung beachten solltest und wie Du....

7 Einfache Übungen zur Wiederherstellung eines schwachen Beckenbodens #Einfache #Übungen #zur #Wiederherstellung #eines #schwachen #Beckenbodens

Der Blasenvorfall (oder Zystozele) bezeichnet eine Absenkung der Harnblase in die Scheide.Bei dieser Erkrankung ist die Wand zwischen Harnblase und Scheide geschwächt, was eine Verlagerung der Blase aus ihrer anatomischen Position verursacht. Dies kann auch nach einer Geburt passieren und bedarf ganz spezieller Physiotherapie und Rückbildung.

Schaut euch unsere ausgesuchten Kinderturnübungen und Spiele an . Diese machen selbst den bewegungsfaulen Kindern Spaß. Durch eine fantasiereiche Stunde in der Turnhalle mit unterschiedlichen Bewegungsanforderungen verbessern die Kinder ihre motorischen Fähigkeiten, Kraft, Gelenkigkeit und Ausdauer.

Mit diesen selbstgemachten Kegeln und dem Ball kommt Schwung auf die Wiese. Genauso schnell wie das Kegelspiel gebastelt ist, klappt es auch mit dem Strike. Und schon rufen Sie ein kleines Familien-Turnier aus. Also ran an die Schere. #diyspiele #diyspielzeug #spieleselbermachen #diy