Karfiol brokkoli rezepte

Nach vielen deftigen Festessen, suchen Sie nun ein leckeres, aber leichtes Gericht? Da können wir weiterhelfen: Unser Brokkoli-Blumenkohl-Auflauf hat wenig Kohlenhydrate bei vollem Geschmack! Hier geht’s zum Rezept

Besonders passend für die kalte Jahreszeit ist das pikante und einfache Rezept Brokkoli-Karfiol-Auflauf mit Schinken.

Ein einfaches, aber köstliches Gericht, das die Aromen von geröstetem Blumenkohl und Brokkoli mit Knoblauch und Parmesan perfekt kombiniert. Die Kräuter und der Käse verleihen dem Gemüse eine unwiderstehliche Knusprigkeit und Tiefe.

Diesen leckeren Brokkoli Auflauf mag auch meine jüngste Tochter. Wir verwenden den ganzen Brokkoli, also auch die Stängel und für etwas mehr Farbe auf dem Teller kommt eine Karotte dazu. Brokkoli A…

Vegetarische Laibchen mit Erdäpfeln, Karfiol und Brokkoli.

Wir verraten dir unser Rezept für Karfiol Brokkoli Quiche à la hauptsacheesschmeckt. Quiche ist bei uns hoch im Kurs! Vor allem, seitdem eine Tarte-Form zu Hause steht. Die will ja auch verwendet werden. Neben der klassischen Quiche Lorraine haben wir auch die Variante mit Karfiol (Blumenkohl) und Brokkoli in Petto. Lässt man den Speck weg, zauberst du hiermit auch gleich eine vegetarische Variante.

"Köstlicher Brokkoli-Blumenkohl-Reis mit Käse: Ein cremiges, gesundes Gericht, ideal als Beilage oder leichtes Hauptgericht!"

Saisonale und regionale Lebensmittel für Ihre Gesundheit

Diese saftigen und leckeren Brokkoli Taler sind eine ganze Mahlzeit. Ich mag sie mit einem Kleks Kräuterquark und einem einfachen grünen Salat. Das Rezept ist für 12 Taler und davon sollten bis zu …

Heute gab’s mal wieder viel Gemüse zum Mittag.Ich bin im Moment voll auf nem Gemüsetrip und es stört mich auch überhaupt nicht mehr, das beim Essen nicht immer ein großes Stück Fleisch dabei ist. Anfangs war das immer schwierig Sachen zu finden, die ohne Fleisch sind. Jetzt ist es schwer Gerichte zu finden, die mit…