Kalt duschen

Jede Dusche mit einer Wassertemperatur unter 70°F wird als kalte Dusche bezeichnet. Kalte Duschen haben einige Vorteile: Du kannst die natürliche Fähigkeit deines Körpers nutzen, sich an härtere Bedingungen anzupassen. Dadurch wird dein Körper widerstandsfähiger gegen Stress und Druck.

Kalt duschen am Morgen ist vielleicht nicht für jeden die Traumvorstellung. Lies hier, warum du es trotzdem ab und zu tun solltest.

Kalt zu duschen macht vielleicht keinen Spaß, dafür aber glücklicher, gesünder und schöner. Das sind die vielen Vorteile von kalten Duschen!

Eine kalte Dusche am frühen Morgen ist unangenehm – doch der Kälteschock ist eine Geheimwaffe für das Wohlbefinden und gute Laune!

Eine kalte Dusche reduziert Stress, ist gesund für unsere Haut, kurbelt unseren gesamten Stoffwechsel an und begünstig so sogar die Fettverbrennung. Das Schwierigste am „Kaltduschen“ ist es, damit anzufangen. Warum man es jedoch probieren sollte: www.einmal-im-leben-will-ich.de/ratgeber/kalt-duschen

Das passiert, wenn du kalt duschst | eatsmarter.de

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Kalt zu duschen hat viele Vorteile. Erfahre hier die besten 5 Tipps, damit dir das kalt Duschen ab jetzt leicht fällt und Spaß macht.

Kalt duschen ist nicht nur nachhaltig, sondern auch gesund und kann beim Abnehmen helfen. Hier erfährst du alles, was du über die Vorteile kalt zu duschen wissen solltest.

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