Kalorienreiche rezepte

Die gesunden Rezepte zum Zunehmen von EAT SMARTER punkten mit vielen Vitalstoffen und machen es möglich, die Kalorienzufuhr auf ausgewogene Art zu erhöhen.

Du bist auf der Suche nach kalorienarmen Frühstücksideen? Dann bist du hier genau richtig. Ich habe dir hier süße und herzhafte Frühstücks Rezepte mitgebracht.

Pasta geht einfach immer! Noch besser schmeckt sie allerdings, mit dem Gewissen, dass sie auch noch gut für dich ist. Genau das ist meine proteinreiche Pasta-Pfanne mit frischen Tomaten, Mozzarella und Hackfleisch. Proteinreich, gesund und super schnell zubereitet.

Du suchst ein einfaches Rezept ohne Kohlenhydrate, das wirklich satt macht? Dann ist diese herzhafte Low Carb Schüttelpizza ideal

Probiere das einfache Rezept meiner Low Carb Bowl und erfahre mehr über das Zusammenstellen deiner perfekten bunten Schüssel.

Ines | Online Fitness & Abnehm Coach | kalorienarmer Sommersalat 🥒 | 175kcal & 6g Protein Der passt bei dem Wetter gerade so so gut😍 die perfekte Beilage zum… | Instagram

Hier findest du einfache und gesunde Rezepte, die schnell gemacht sind und pro Portion weniger als 400 Kalorien haben.

Diese einfache Reispfanne mit Zucchini und Feta ist lecker mediterran gewürzt und schnell zubereitet. Ein vegetarisches Rezept für den Sommer, das allen schmeckt.

In diesem Beitrag findest du 15 High Protein Rezepte mit dazugehörigen Nährwerten, die dir dabei helfen, deinen täglichen Proteinbedarf zu decken. Keine Sorge, alle Protein Rezepte überzeugen durch einen leckeren Geschmack und eine einfache Zubereitung! #proteinreiche #rezepte #high #protein #gesund

Chicken Teriyaki mit Brokkoli und Reis - wohlfuehl-essen.at

Wenn du Muskeln auf- und Fett abbauen willst, sollten eiweißreiche Lebensmittel einen festen Platz in deiner Ernährung haben. Wir liefern die passenden Rezepte

Du bist untergewichtig und willst auf gesunde Weise zunehmen? Wir zeigen dir, wie du deine Ernährung umstellst und alle benötigten Nährstoffe zu dir nimmst

„Warum nehme ich nicht zu?“ Diese Frage habe ich damals vielen Menschen aus meinem Umfeld gestellt, in der Hoffnung, einer könnte mir endlich helfen.Leider bekam ich nur die typischen Aussagen zu h…

Blumenkohl Brokkoli Auflauf mit Kartoffel - Kochen aus Liebe

Gerade im stressigen Alltag fällt es schwer, alle benötigten Kalorien oder Proteine zu decken. Genau dann kommt ein Shake richtig. Er enthält viele Kalorien, sowie Proteine, schmeckt dazu auch noch sehr lecker! Noch leckerer wird der Shake mit einem Vanille-Proteinpulver. Unter diesem Post haben wir euch unser Lieblings-Whey verlinkt! Probier doch gerne mal diese Variante mit Quark, Banane, Himbeeren und co. aus! Folg uns gerne für mehr solcher Tipps! #proteine #lecker #shake…

Gebackene, würzige Gnocchi mit frischem Gemüse und cremigen Joghurt-Dill-Dressing für ein schnelles, leckeres und leichtes Sommer-Gericht.

Mein Blumenkohl-Hack-Auflauf ist einfach zu machen und ist ein Low Carb Rezept, dass der ganzen Familie schmeckt. #auflauf Gaumenfreundin

Für diejenigen, die an Gewicht ​zulegen möchten, ist es ​entscheidend, dass das Essen zum Zunehmen ​​kalorienreich und ausgewogen ​ist. Du solltest einen konstanten Kalorienüberschuss von 200-400 kcal haben, bei dem du mehr Kalorien aufnimmst, als du am Tag verbrennst. Um dir einige Ideen zu geben, habe ich eine Liste mit 20 verschiedenen Ideen für Mahlzeiten zum Zunehmen zusammengestellt, darunter Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks. #ei #omelett #müsli #hafer #suppe #fisch…

Cremige Pasta mit Lachs Brokkoli und Tomaten ist ein einfaches aber unwiderstehlich leckeres Gericht. Lachs und Pasta sind geschmacklich ein absolutes Traumpaar auf dem Teller. Mit meinem einfachen Rezept hast du dieses tolle Gericht in nur 30 Minuten auf den Tisch gezaubert. Guten Appetit!