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Körniger frischkäse wrap

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Liliya Sapsay on Instagram: "Viraler Frischkäse-Wrap aus 1 Zutat🌮🫔 So ein schnelles, einfaches und leckeres Low-Carb- Rezept. Auch super zum mitnehmen geeignet. Zutaten: 200g körniger Frischkäse Gewürze(Salz, Pfeffer, italienische Gewürze) Beliebiger Belag(ich hatte Pesto, Tomate, Rucola, Prosciutto, Basilikum und etwas Parmesankäse) Zubereitung: Den Frischkäse auf‘s Backblech verteilen(lieber etwas dicker, es wird dann beim Backen dünner und größer). Bei 200 Grad zuerst 5 Minuten backen, mit einem Küchenpapier die Flüssigkeit entfernen und weitere 15 Minuten backen. Den Wrap rausholen, abkühlen lassen und schon kann er belegt werden. Guten Appetit ❤️ #einfachkochen #schnellesrezept #gesundessen #frischkäse" Low Carb Wrap, Low Carb Wraps, Snack Wrap, Power Foods, Fast Metabolism, May 22, Hot Dogs, Healthy Life, Meal Prep
Low Carb Wrap
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Low Carb Wrap

Liliya Sapsay on Instagram: "Viraler Frischkäse-Wrap aus 1 Zutat🌮🫔 So ein schnelles, einfaches und leckeres Low-Carb- Rezept. Auch super zum mitnehmen geeignet. Zutaten: 200g körniger Frischkäse Gewürze(Salz, Pfeffer, italienische Gewürze) Beliebiger Belag(ich hatte Pesto, Tomate, Rucola, Prosciutto, Basilikum und etwas Parmesankäse) Zubereitung: Den Frischkäse auf‘s Backblech verteilen(lieber etwas dicker, es wird dann beim Backen dünner und größer). Bei 200 Grad zuerst 5 Minuten…

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Robin | Fitnessrezepte on Instagram: "Virale HÜTTENKÄSE WRAP Legende 🔥 Speicher dir das Rezept direkt ab, damit du es später nicht suchen musst 💾 Proteinreich ✅ Extrem Kalorienarm ✅ Schnell & Einfach ✅ Unfassbar Lecker ✅ 🔹Nährwerte (Gesamt): 525 kcal 70g Eiweiß 16g KH 19g Fett Mit Code: „Fitrob“ bekommt ihr bei @esncom Immer den maximalen Rabatt & unterstützt mich gleichzeitig ❤️*anzeige 🔹Zutaten: - 300g Körniger Frischkäse Light - 2 Eier (110g) - 2 Knoblauchzehen - Salz & Pfeffer - Etwas Rucola - 1 Frische Tomate - Schinkenstreifen (60g) - 25g Light Käse - Honey Mustard Light Soße 🔹Zubereitung: 1) Körn. Frischkäse, Eier, Knoblauch & Gewürze mixen 2) Masse auf einem Backpapier verstreichen 3) Für 25 min bei 180° Umluft im Ofen backen 4) Mit Rucola, Tomate, Schinken, Käs Low Carb Wrap, Joel Sunny, Low Carb Wraps, One Pot Pasta, Honey Mustard, Cottage Cheese, Finger Foods, Weight Watchers, Low Carb
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Robin | Fitnessrezepte on Instagram: "Virale HÜTTENKÄSE WRAP Legende 🔥 Speicher dir das Rezept direkt ab, damit du es später nicht suchen musst 💾 Proteinreich ✅ Extrem Kalorienarm ✅ Schnell & Einfach ✅ Unfassbar Lecker ✅ 🔹Nährwerte (Gesamt): 525 kcal 70g Eiweiß 16g KH 19g Fett Mit Code: „Fitrob“ bekommt ihr bei @esncom Immer den maximalen Rabatt & unterstützt mich gleichzeitig ❤️*anzeige 🔹Zutaten: - 300g Körniger Frischkäse Light - 2 Eier (110g) - 2 Knoblauchzehen - Salz & Pfeffer…

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Rezepte || Fitness || Performance on Instagram: "High Protein - Frischkäse Wrap mit 57g Eiweiß Low Carb unter 500kcal und du brauchst nur 5 Zutaten ℹ️ Nährwerte 482kcal | 21g C | 57g P | 20g F 👨‍🍳 Zutaten für 1 Wrap 👉🏻 300g körniger Frischkäse light 👉🏻 1 Ei 👉🏻 1 Eiweiß vom Ei 👉🏻 25g Pesto 👉🏻 50g Rucola 👉🏻 150g Cocktailtomaten Frischkäse, Ei und Eiweiß vermengen und gleichmäßig auf einem Backblech verteilen. Mit Pfeffer und Kräuter würzen und für 25min bei 180Grad Umluft in den Ofen. Anschließend eine Hälfte mit Pesto bestreichen, mit Rucola und Tomaten belegen. Vorsichtig zusammen klappen und schneiden. Wenn dir das Rezept gefallen hat, zeig es mit einem ❤️ und speichere 💾 den Beitrag ab 🫶🏼 👉🏻 folge mir @rezeptflo . . . #highprotein #lowcarb #abnehmen #gymf Burn It Down, Linkin Park, High Protein, Pesto, Healthy Food, Low Carb, Healthy Recipes, Bowl, On Instagram
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Rezepte || Fitness || Performance on Instagram: "High Protein - Frischkäse Wrap mit 57g Eiweiß Low Carb unter 500kcal und du brauchst nur 5 Zutaten ℹ️ Nährwerte 482kcal | 21g C | 57g P | 20g F 👨‍🍳 Zutaten für 1 Wrap 👉🏻 300g körniger Frischkäse light 👉🏻 1 Ei 👉🏻 1 Eiweiß vom Ei 👉🏻 25g Pesto 👉🏻 50g Rucola 👉🏻 150g Cocktailtomaten Frischkäse, Ei und Eiweiß vermengen und gleichmäßig auf einem Backblech verteilen. Mit Pfeffer und Kräuter würzen und für 25min bei 180Grad Umluft…

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Liliya Sapsay on Instagram: "Viraler Frischkäse-Wrap aus 1 Zutat🌮🫔 So ein schnelles, einfaches und leckeres Low-Carb- Rezept. Auch super zum Mitnehmen geeignet. Dieses Mal sogar super Proteinreich🥰 Bitte befolgt 3 sehr wichtige Schritte, damit der Wrap klappt: 1. nimmt keine light Variante(ich hatte den Hüttenkäse Gervais und es hat damit super geklappt!), 2. nach 5 Minuten die Flüssigkeit mit einem Papiertuch abtropfen, sonst müsst ihr den Wrap sehr viel länger backen 3. Der Wrap soll nicht mehr eine weiße Farbe haben, sondern gelblich Zutaten: 200g körniger Frischkäse (kein light) Gewürze (Salz, Pfeffer) 0,5 Avocado 1 Ei etwas Tunfisch(optional) Rote Zwiebeln 2 EL Joghurt Gurke, Salat Zubereitung: Den Frischkäse auf‘s Backblech verteilen(lieber etwas dicker, es wird dann beim B Make Your Day, Avocado, Make Your, On Instagram, Instagram
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Liliya Sapsay on Instagram: "Viraler Frischkäse-Wrap aus 1 Zutat🌮🫔 So ein schnelles, einfaches und leckeres Low-Carb- Rezept. Auch super zum Mitnehmen geeignet. Dieses Mal sogar super Proteinreich🥰 Bitte befolgt 3 sehr wichtige Schritte, damit der Wrap klappt: 1. nimmt keine light Variante(ich hatte den Hüttenkäse Gervais und es hat damit super geklappt!), 2. nach 5 Minuten die Flüssigkeit mit einem Papiertuch abtropfen, sonst müsst ihr den Wrap sehr viel länger backen 3. Der Wrap soll…

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@piaundhalloumi on Instagram: "DER VIRALE HÜTTENKÄSE WRAP 🌯 Ich bin ein riesiger Fan von neuen, interessanten Rezepten und dieses hat mich total begeistert. Low Carb, Glutenfrei und super lecker. Für 2 Wraps braucht ihr: 200g Hüttenkäse /körniger Frischkäse 2 Eier Das ganze kommt dann kurz in einen Mixxer und wird auf ein Backblech gegeben. Ordentlich würzen und für 30-40 min bei 180 Grad. Danach kurz abkühlen lassen und vorsichtig vom Backblech nehmen. Belegen nach Wahl :) Bei mir gabs: Grünes Pesto, Salat, geraspelte Karotte, Tomate, Zwiebel und Sernaoschinken. #hüttenkäsewrap #viralerwrap #cottagecheesewrap #rezeptidee" Sandwich Wraps, Other Recipes, Healthy Breakfast, Sandwiches, Low Carb, Snacks, On Instagram, Low Carb Recipes
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@piaundhalloumi on Instagram: "DER VIRALE HÜTTENKÄSE WRAP 🌯 Ich bin ein riesiger Fan von neuen, interessanten Rezepten und dieses hat mich total begeistert. Low Carb, Glutenfrei und super lecker. Für 2 Wraps braucht ihr: 200g Hüttenkäse /körniger Frischkäse 2 Eier Das ganze kommt dann kurz in einen Mixxer und wird auf ein Backblech gegeben. Ordentlich würzen und für 30-40 min bei 180 Grad. Danach kurz abkühlen lassen und vorsichtig vom Backblech nehmen. Belegen nach Wahl :) Bei mir…

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