Haferflockenpancakes

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Diese Bananen Haferflocken Pancakes sind der perfekte gesunde Start in den Tag! Sie sind vollgepackt mit Haferflocken und haben nur wenig Mehl, sodass sie eine tolle Alternative zu herkömmlichen Pancakes sind. Und das Beste: Sie werden ohne Zucker gemacht, sodass du sie ohne schlechtes Gewissen genießen kannst. Perfekt für ein gesundes Frühstück, zum Brunch oder als gesunder Snack für Zwischendurch. Healthy Soulfood, Pancakes Banane, Loose Weight Meal Plan, Pancake Banane, Pancakes Low Carb, Pancakes Protein, Fat Burner Smoothie, Low Carb Pancakes, Gym Food

Diese Bananen Haferflocken Pancakes sind der perfekte gesunde Start in den Tag! Sie sind vollgepackt mit Haferflocken und haben nur wenig Mehl, sodass sie eine tolle Alternative zu herkömmlichen Pancakes sind. Und das Beste: Sie werden ohne Zucker gemacht, sodass du sie ohne schlechtes Gewissen genießen kannst. Perfekt für ein gesundes Frühstück, zum Brunch oder als gesunder Snack für Zwischendurch.

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Für diese leckeren Apfel Pancakes mit Haferflocken ohne Mehl sind nur vier Zutaten notwendig, die sicherlich in jeder Küche auf Vorrat lagern. Mit einigen Gewürzen wie Zimtpulver oder Vanilleextrakt lassen sie sich leicht abwandeln und bekommen eine persönliche Geschmacksnote!

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Geneviève Larsen | balanced food on Instagram: "𝗛𝗔𝗙𝗘𝗥𝗙𝗟𝗢𝗖𝗞𝗘𝗡 FRÜHSTÜCK mit 22g Eiweiß pro Portion

Haferflocken mal anders, nämlich aus der Pfanne -  angerichtet an Joghurt - ich liebe die Kombi aus warm & kalt.

🔥 𝗞𝗔𝗟𝗢𝗥𝗜𝗘𝗡 pro Portion (insg. 2)
400 kcal / 43g KH / 15g F / 22g E

🍏 𝗭𝗨𝗧𝗔𝗧𝗘𝗡
▫️ 1 Banane
▫️ 1 Ei
▫️ 5 EL Haferflocken
▫️ 2 EL gehobelte Mandeln
▫️ Messerspitze Vanille oder Zimt
▫️ 1 TL Kokosöl zum Anbraten
Topping:
▫️ 3 EL griechischer Joghurt 2%
▫️ 1 TL Mandelmus
▫️ Handvoll Blaubeeren

🥄𝗭𝗨𝗕𝗘𝗥𝗘𝗜𝗧𝗨𝗡𝗚
✓ siehe reel.

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Geneviève Larsen | balanced food on Instagram: "𝗛𝗔𝗙𝗘𝗥𝗙𝗟𝗢𝗖𝗞𝗘𝗡 FRÜHSTÜCK mit 22g Eiweiß pro Portion Haferflocken mal anders, nämlich aus der Pfanne - angerichtet an Joghurt - ich liebe die Kombi aus warm & kalt. 🔥 𝗞𝗔𝗟𝗢𝗥𝗜𝗘𝗡 pro Portion (insg. 2) 400 kcal / 43g KH / 15g F / 22g E 🍏 𝗭𝗨𝗧𝗔𝗧𝗘𝗡 ▫️ 1 Banane ▫️ 1 Ei ▫️ 5 EL Haferflocken ▫️ 2 EL gehobelte Mandeln ▫️ Messerspitze Vanille oder Zimt ▫️ 1 TL Kokosöl zum Anbraten Topping: ▫️ 3 EL griechischer Joghurt 2% ▫️ 1…

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